przeglądanie Kategoria

Odchudzanie

Ile można schudnąć w miesiąc?

W ostatnim czasie szczupła sylwetka jest szczególnie pożądana. Wiadomo, że nie każdy ją posiada i nie każdy ma na tyle energii by samodzielnie właśnie wystartować po lepszą sylwetkę. Jednocześnie pojawia się coraz więcej różnego rodzaju…

10 produktów, które warto jeść na diecie!

Przejście na dietę wiąże się zwykle ze zmianą nawyków żywieniowych. W naszej diecie musimy zwykle nie tylko zmniejszyć ilość przyjmowanych kalorii, ale także wykluczyć pewne produkty żywieniowe na rzecz zdrowszych alternatyw. Warto poznać…