Odchudzanie

Naprawdę wiele osób próbuje schudnąć, ale bezskutecznie. Często biorą się za to nieodpowiedzialnie i nie dostarczają swojemu organizmowi odpowiedniej ilości wartości odżywczych.  A co ze szczęśliwcami, którzy podeszli do tematu poważnie i…

Codzienne obowiązki, praca na pełen etat, a do tego chęć poświęcenia większej ilości czasu najbliższym osobom nie zawsze idą w parze z możliwością codziennego przygotowywania zdrowych i zbilansowanych posiłków. Jeśli dodatkowo potrzebujemy…

Burak to warzywo przepełnione cennymi wartościami odżywczymi niezbędnymi dla naszych organizmów. W Polsce buraki najczęściej kojarzą nam się z zupą burakową ( barszczem czerwonym)  bądź podawane jako surówka do obiadu. Należy zdać sobie…

Błonnik pokarmowy powinien znaleźć się w diecie każdego dziecka i dorosłego. Odpowiada za trawienie, co ma bezpośredni wpływ na układ krążenia i przemiany materii. Wyobraźmy sobie, nasz organizm to zarazem zachwycająca jak i niemożliwie…

Imbir od dawna jest uznawany za wartościowy składnik, który każdy powinien wprowadzić do diety. Ma on właściwości prozdrowotne i może pomóc nam w wielu dolegliwościach. Jest również doskonałym sposobem na odchudzanie. Warto wiedzieć jakie…

Dieta śródziemnomorska zdobywa sobie w Polsce ogromną popularność. A to za sprawą przede wszystkim szczupłych mieszkańców tego regionu. Ich apetyt na urozmaicone i wcale nie dietetyczne posiłki fascynuje wszystkich dietetyków. Dzięki…

W ciągu ostatnich kilku lat dieta oczyszczająca stale zyskuje na popularności. Jednym z przykładów diety detoksykacyjnej jest użycie kwasu octowego - octu w kolorze bursztynu wykonanego z cydru lub moszczu jabłkowego. Zwolennicy detoksu…

Współcześnie badania wykazują, że wiele substancji jest szkodliwych dla organizmu człowieka. Dzieje się tak w szczególności, gdy spożywane są w nadmiarze. Spożywanie w nadmiarze cukru jest szczególnie groźne dla człowieka. Czym jest…

Promowanie zdrowego stylu życia i pięknego wyglądu staje się coraz popularniejsze. Ćwiczenia fizyczne, zdrowa dieta i zabiegi pielęgnacyjne to jedne z najważniejszych czynności, jakie obecnie wykonują młode osoby. Szczupła sylwetka to chyba…

Aspartam to obecnie jedna z najbardziej popularnych i najczęściej wykorzystywanych substancji służących do słodzenia pożywienia w formie wysoko przetworzonej a także napojów. Aspartam a mówiąc dokładniej jego powszechne stosowanie w…