Krem do opalania- który wybrać na wakacje?

Lato w pełni- słońce praży, żar się leje z nieba. Nic tylko leżeć i rozkoszować się sie ciepłem! Opalanie jest ulubionym zajęciem wielu kobiet. Nic dziwnego w końcu jest takie przyjemne! Dostarcza witaminy D, tak upragnionej po długiej zimie, poprawia samopoczucie- musimy jednak pamiętać o odpowiedniej ochronie naszej skóry. Dobór odpowiedniego kremu z filtrem, zwłaszcza latem, jest bardzo istotny.

Szkodliwe promienie słoneczne- dlaczego kremy z filtrem są tak ważne.

Promienie słoneczne zawierają w sobie światło widzialne i ultrafioletowe (UV)- niewidzialne dla ludzkiego oka.

Promieniowanie ultrafioletowe dzielimy się na trzy kategorie - promienie: UVA, UVB i UVC.

Zajmijmy sie najpierw promieniami UVC. Bardzo możliwe, że większość z was pierwszy raz słyszy o promieniowaniu tego typu. Nic dziwnego, przed tymi promieniami nie musimy się zabezpieczać- są one prawie całkowicie pochłaniane przez gazy atmosferyczne.

Promieniowanie UVA i UVB jest już jednak niebezpieczne dla naszej skóry. Promienie UVA wnikają głęboko w strukturę skóry, niszczą włókna kolagenowe przyspieszając jej starzenie się. Mogą one również wywołać raka skóry i przyczynić się do powstania zaćmy (choroba oka).

Promienie UVB są odpowiedzialne za poparzenia słoneczne oraz prowadzą do starzenia się skóry. Również ten rodzaj promieniowania może wywołać mutacje w kodzie DNA i/lub komórkach skórnych, co prowadzić może do zachorowań na raka skóry.

SPF- współczynnik ochrony przeciwsłonecznej

„Sun Protection Factor” to angielski termin, od którego powstał skrót SPF- określa on współczynnik ochrony przeciwsłonecznej. Jego działanie ochronne pozwala wydłużyć czas ekspozycji skóry na działanie promieniowania UV bez ryzyka wystąpienia oparzeń słonecznych. 15 Minut to średni czas „bezkarnego” opalania bez ochrony jakiegokolwiek kremu z filtrem. Kosmetyk, na którym widnieje oznaczenie SPF 5 wydłuża ten czas 5-ciokrotnie, czyli aż do 75 minut. Jednak taka ochrona nadal jest dość słaba, specjaliści zalecają kremy z minimum SPF 15, a najlepiej 30 (pochłania do 97% szkodliwego promieniowania!). W tym przypadku zasada jest prosta, im większy współczynnik SPF tym lepsza ochrona- tym więcej szkodliwych promieni zostaje zablokowanych. W sklepach dostępny jest bardzo szeroki wybór kremów z filtrem, ich wartości mieszczą się w przedziale od 2 do 50 SPF.

Fototypy skóry

Przy wyborze odpowiedniego kremu z filtrem bardzo istotny jest fototyp skóry. Odporność na działanie promieni ultrafioletowych rośnie wraz z wartością typów- zaczynając od typu I z bardzo małą odpornością, a kończąc na VI charakteryzującym się największą odporność na oparzenia.

Wyróżniamy sześć fototypów:

• Fototyp I (celtycki)- Charakteryzuje się słabą pigmentacją skóry, najczęściej są to osoby rude lub blondwłose o jasnych oczach z licznymi piegami. Skóra przedstawicieli tego fototypu jest najbardziej podatna na oparzenia i dlatego, przy pierwszym kontakcie ze słońcem, do jej ochrony zaleca się używanie najsilniejszych filtrów- 50.
• Fototyp II (północnoeuropejski)- U przedstawicieli tego typu charakterystyczna jest jasna karnacja ze skłonnością do piegów, jasne oczy w odcieniach zieloni, niebieskiego lub szarego oraz włosy blond w różnych odcieniach. Tu nadal zalecana jest bardzo silna ochrona- SPF 50 nie będzie przesadą.
• Fototyp III (środkowoeuropejski)- Typowa tu jest śniada karnacja, włosy w odcieniach od ciemnego blondu do brązu oraz oczy w kolorze piwnym i szarym. Przy pierwszym kontakcie e słońcem krem z filtrem 40 najzupełniej wystarczy.
• Fototyp IV (południowoeuropejski)- Śniadej cera, ciemne włosy i brązowe oczy są typowe dla przedstawicieli tego fototypu. SPF 30 jest najwyższym potrzebnym filtrem u tego fototypu.
• Fototyp V to przedstawiciele rasy mongoidalnej czyli żółtej.
• Fototyp VI to osoby negroidalne innymi słowy czarnoskóre.
• Fototyp V i VI wykazują bardzo wysoką naturalną odporność.

Jeżeli nie jesteś pewna, jaki fototyp reprezentujesz, skontaktuj się z dermatologiem- pomoże Ci to określić.

Największy wybór kremów z filtrem
Kliknij i sprawdź najniższe ceny!

Użycie kremów z filtrem.

Krem należy nanieść na suchą skórę około 20-30 minut przed wyjściem na słońce. Jest to czas, jakiego potrzebuje skóra, aby należycie wchłonąć krem. Pamiętaj, że jednorazowa aplikacja nie zapewni ochrony na cały dzień. Eksperci twierdzą, że należy odnawiać warstwę ochronną kremu średnio co dwie godziny. Czas ten może się skrócić w zależności od aktywności fizycznej (potliwości) czy kontaktu z wodą. Przed nałożeniem kolejnej warstwy kremu do opalania pozwól swojej skórze odpocząć i wyschną- nakładanie kremu na wilgotną skórę mija się niestety z celem.

Rodzaj kremów z filtrem

Wyróżniamy dwa rodzaje filtrów: fizyczne i chemiczne.

Filtry fizyczne zawierają drobinki tworzące na skórze barierę ochronną i odbijają szkodliwe promieniowanie UV. Zostawiają one często „smugi”- delikatny biały nalot.

Filtry chemiczne mają za zadanie wchłonąć promienie ultrafioletowe. Ich stosowanie podwyższa temperaturę skóry, ponieważ pochłonięte promienie zamieniają na ciepło. Niestety obniża to poziom jej nawilżenia.

Niezależnie od tego, który typ wybierzesz pamiętaj, aby kupować osobno krem do twarzy oraz osobno do ciała.

Kremy z filtrem do twarzy powinny mieć wysoki filtr ochronny (40-50), oraz bogatą konsystencję. Do ciała lepiej używać mleczek lub olejków o rzadszej konsystencji, przez to łatwiejszych w rozprowadzaniu.

Wyjeżdżając na dłuższy czas, możemy pomyśleć o zakupie kilku różnych kremów do opalania, aby stopniowo zmniejszać ochronę SPF.

Warto też wybrać kremy, które nie tylko zagwarantują ochronę naszej skórze, ale również będą wzbogacone o witaminy oraz na przykład selen przyspieszający regenerację skóry.

Pamiętajmy, że promienie słoneczne mogą nam pomóc, jak i zaszkodzić. Napromieniowanie ciała niezbędne jest organizmowi, na przykład przy produkcji i magazynowaniu witaminy B. Osoby, które letni czas spędzają na słońcu, w zimie cieszą się wzmocnioną odpornością. Przed słońcem nie trzeba się ukrywać! Należy jednak z kąpieli słonecznych należy korzystać mądrze, ze wsparciem odpowiednich kosmetyków ochronnych. Nasze starania o piękny wygląd zawsze powinny być poprzedzone staraniami o bezpieczeństwo i zdrowie naszego ciała.