Osteofity ? leczenie i zapobieganie.

Czym są osteofity?

Osteofity są jednym z syndromów choroby zwyrodnieniowej stawów, które polegają na biologicznych i mechanicznych zaburzeniach w chrząstce stawowej. Wynikają one z procesów degradacji i syntezy chrząstki stawowej, macierzy pozakomórkowej oraz warstwy podchrzęstnej kości. Najprościej ujmując osteofity to wyrośle kostne spowodowane zapaleniem w obrębie błony maziowej oraz tkanek okołostawowych. Choroba klinicznie objawia się bólem stawów i ograniczeniem ich funkcji ruchowej, natomiast radiologicznie można stwierdzić szerokie spektrum objawów. Osteofity są potocznie nazywane wyroślami lub dziobami kostnymi. Mogą rozwijać się latami i bardzo długo nie dawać żadnych objawów. Z czasem jednak nacierają intensywnie na ograniczenie ruchowe w stawie. Co gorsza uciskając na nerwy i tkanki powodują dolegliwości bólowe.

Przyczyny powstawania osteofitów.

Jak w przypadku większości chorób zwyrodnieniowych tak samo przy osteofitach, jako podłoża ich powstawania doszukuje się procesów starzenia zachodzących w organizmie człowieka. Dochodzi do tego w wyniku zużycia samego stawu oraz mechanicznego ścierania się powierzchni stawowych. Jednakże choroba zwyrodnieniowa może występować u osób młodych, natomiast niektóre osoby starsze nie wykazują żadnych objawów. O początku choroby decydują:

nadmierne przeciążenie stawu,
obniżenie jakości elementów tworzących staw,
wiek,
nadwaga i otyłość,
czynniki genetyczne,
powtarzane przeciążenia,
płeć żeńska,
niedobór estrogenów (estrogeny hamują u zwierząt doświadczalnych degradację chrząstki),
osłabienie siły mięśni okołostawowych,
wzmożona gęstość kości,
niedobór odżywiania.

Objawem choroby zwyrodnieniowej stawów jest ból. Początkowo występuje jedynie w ruchu, w przypadkach zaawansowanych pojawiają się także bóle spoczynkowe, zwłaszcza nocne. Cechą charakterystyczną bólu w chorobie zwyrodnieniowej jest największe nasilenie dolegliwości podczas pierwszych ruchów, zaraz po okresie odpoczynku.

Leczenie osteofitów.

Jeśli borykamy się z osteofitami, należy niezwłocznie udać się do lekarza. Może on zastosować kilka rodzajów leczenia. Zalicza się do nich przyjmowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, iniekcji dostawowych (sterydowych lub odżywiających staw stężonym kwasem hialuronowym) bądź skierowanie na rehabilitację. W ostateczności może być podjęta decyzja o zabiegu operacyjnym. Po zabiegu ważne jest wczesne rozpoczęcie rehabilitacji, aby utrzymać uzyskany zakres ruchu i zapobiec przykurczom.

W celu złagodzenia dolegliwości bólowych najczęściej stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne. W większości są to preparaty zawierające paracetamol, gdyż cechują się lepszym profilem bezpieczeństwa, zwłaszcza w odniesieniu do ryzyka uszkodzenia przewodu pokarmowego. Bezpieczną dawką jest stosowanie 1,0 g (zwykle 2 standardowe tabletki) do 4 razy na dobę. Niesteroidowe leki przeciwzapalne powinny być włączone do leczenia po wykorzystaniu niefarmakologicznych metod leczenia. Wybór preparatu powinien być podyktowany profilem bezpieczeństwa leku, a czas stosowania ograniczony do okresów zaostrzeń choroby.

Osteovit

Kliknij i znajdź najniższe ceny.

Zapobieganie osteofitom.

Stwierdzono, że spożywanie sezamu zapobiega schorzeniom reumatycznym. W wielu przypadkach nie zdajemy sobie sprawy, że w naszym organizmie rozwija się zapalenie stawu. Dopiero w momencie ujawnienia się choroby w postaci osteofitów przystępujemy do reakcji. Jednak już dzisiaj warto zadbać o zdrowie swoich kości, gdyż to one warunkują nasze zdolności ruchowe. Oto kilka sposobów, które pozwolą się nam uchronić przed tym schorzeniem:

Systematyczna aktywność ruchowa, która nie obciąża stawów. Można jeździć na rowerze, pływać, trenować nordic walking;
Należy dbać o utrzymywanie pełnego zakresu ruchu stawów i mięśni poprzez codzienne rozciąganie ciała;
Bardzo istotne jest utrzymywanie prawidłowej masy ciała, aby nie obciążać stawów;
Co najważniejsze to odpowiednia dieta, która jest bogata w pokarmy z zawartością składników mineralnych, odżywczych i witamin.

W naszym codziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć składników bogatych w pierwiastki stanowiące budulec kości. W rybim mięsie jest dużo cennego wapnia, jodu oraz dobrze przyswajalnego białka. Są one obfitym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które chronią serce, usprawniają funkcje mózgu, a co najważniejsze poprawiają ruchomość stawów. W jadłospisie powinny znaleźć się: makrela, łosoś, śledź, sardynki, tuńczyk. Z kolei warzywa i owoce dostarczają mnóstwo witaminy C, która uczestniczy w wytwarzaniu kolagenu oraz odpowiada za kondycję stawów i ścięgien. Substancje te wydalają z organizmu wolne rodniki, które powodują oraz podtrzymują stan zapalny. Dobroczynny wpływ na stawy mają również czosnek oraz cebula. Zawierają one cenne związki siarkowe, które ograniczają wytwarzanie hormonów podtrzymujących stan zapalny. Kolagen ogranicza aktywność enzymów prozapalnych i ułatwia regenerację zmienionych chorobowo kości i stawów. Znajdziemy go w galaretce owocowej i rybie w galarecie. Można też wypróbować sproszkowaną chrząstkę rekina lub hydrolizaty kolagenu, które są do kupienia w aptece.