Pielęgnacja skóry twarzy na noc

Skóra naszego ciała codziennie narażona jest na szereg niekorzystnych czynników ? słońca, wiatru, temperatury, zanieczyszczeń środowiska, twardej wody, wolnych rodników? Staramy się więc zapewnić jej pełną ochronę w dzień stosując różne kosmetyki i wykonując zabiegi pielęgnacyjne. Często zapominamy jednak o nocy, pozostawiając skórę ciała i twarzy samym sobie.

Podczas gdy skóra w dzień odpiera ataki bodźców płynących do niej z zewnątrz, podczas snu stawia na regenerację. Odnawia to, co zostało uszkodzone w ciągu dna, odbudowuje warstwę ochronną i przygotowuje się na następny dzień pełen wrażeń. Dlatego noc jest idealnym momentem, w którym powinniśmy się skupić na naszym ciele i zapewnić chwilę solidnego odpoczynku.

Krem na dzień a krem na noc

Podobnie jak nasz umysł, ciało funkcjonuje w ustalonym dla siebie rytmie dobowym. Mogłoby się wydawać, że najwięcej zmian w obszarze skóry zachodzi właśnie w ciągu intensywnego w ruch dnia. Jednak biologiczny cykl skóry uaktywnia się szczególnie podczas odpoczynku, już około godziny 17, gdy przechodzi ze stanu dziennego na nocny. Do godziny 22 skóra świetnie wchłonie wszystkie składniki odżywcze, dlatego to idealny moment na dostarczenie jej witaminy, minerałów i kompleksów roślinnych o silnym działaniu odżywczym. Sen, nawet bardzo krótki to kilka godzin, które warto wykorzystać w jak najlepszy sposób. Skóra będzie nam za to wdzięczna.

Tylko odpowiednio dobrane wersje kosmetyków pozwalają zyskać spodziewane efekty. Krem na dzień, przez fakt noszenia makijażu, jest dużo lżejszy i o mniej bogatym składzie. Krem na noc to często serum o skoncentrowanych składnikach aktywnych dla jeszcze lepszego działania. Mogą być także gęstsze, a nawet zastępowane maskami. Bogatsza konsystencja nie przeszkadza cerze w nocy, podczas gdy mogłaby doprowadzić do zapychania porów w dzień. Nie znaczy to jednak, że krem na noc nie powinien być dobrany do naszych potrzeb. Skóra każdego typu, tłusta, sucha czy mieszana, potrzebuje odpowiedniego dla niej nawilżenia, ukojenia i oczyszczenia także wieczorem. W kremie na noc nie znajdziemy jednak filtrów UV czy substancji matujących lub pigmentów koloru, które są niezbędne, ale tylko w dzień.

Najlepszy krem na noc
Kliknij i znajdź najniższe ceny!

Wieczorna rutyna

Pomiędzy godziną 24 a 6 rano komórki dzielą się nawet dziesięciokrotnie szybciej niż za dnia. To sprzyjający czas na wszelkie zabiegi pielęgnacyjne o zintensyfikowanym działaniu.

Około godziny 17 skóra zaczyna pracować w rytmie nocnym, co oznacza, że przestawia się z funkcji obronnej na pełną regenerację. Skóra pozbywa się toksyn i zanieczyszczeń towarzyszących jej w ciągu dnia, jest więc to idealny moment na zrobienie demakijażu. W ten sposób oczyszczamy powierzchnię cery od zewnątrz, usuwając makijaż, resztki substancji natłuszczających i brudu. Płyny do demakijażu, mleczka lub pianki oczyszczające powinniśmy dobierać zgodnie z typem cery. Delikatne, hipoalergiczne płyny micelarne dla cery suchej, mleczka dla cery normalnej, pianki dla cery tłustej. Raz w tygodniu dobrze jest się wspomóc peelingiem dla dogłębnego oczyszczenia. Pomocne okażą się także maski z glinki, które świetnie dotlenią i odżywią komórki sprawiając, że cera na powrót nabierze blasku. Po godzinie 22, gdy ciśnienie krwi i temperatura ciała obniżają się, krem nie zadziała tak intensywnie, jakbyśmy tego oczekiwali. Wczesne nałożenie kremu na noc gwarantuje, że aktywne składniki kosmetyków zostaną dobrze przyswojone.

Podczas snu zachodzi także szereg fizjologicznych procesów, które świadczą na korzyść dla naszej skóry. Skóra pod powiekami napina się, co sprzyja wygładzaniu zmarszczek, dlatego nie można zapominać także o kremie pod oczy. Około godziny 2, gdy ciśnienie krwi się podnosi, skóra naszego ciała zyskuje na elastyczności. Balsam do ciała zostaje do końca wchłonięty, a wszelkie toksyny wydalone. Do godziny 5 organizm pracuje na najwyższych obrotach, by naprawić uszkodzenia powstałe za dnia. Rytm nocny skóry kończy się około 7 rano, gdy organizm spowalnia proces regeneracji i przestawia się na rytm dzienny. Stąd także niekorzystny po przebudzeniu wygląd ? zszarzała cera, uwidocznione bardziej niż zwykle naczynka. Z upływem dnia skóra wraca do normy i zaczyna swoją pracę obronną na nowo. Aż do nastania kolejnego wieczoru, którego przebieg będzie zależał od podjętej przez nas pielęgnacji na noc.

Oczyszczanie twarzy na noc
Kliknij i znajdź najniższe ceny!

Kosmetyki na noc

Kosmetyki na noc powinny uzupełniać funkcjonowanie skóry, a więc działać regenerująco. Zarówno twarz jak i całe ciało zmęczone po intensywnym dniu wymagają odnowy, odprężenia i relaksu. Pomogą w tym zabiegi pielęgnacyjne i spa, które pobudzą komórki do jeszcze intensywniejszej pracy.

Skóra w nocy intensywniej oddycha, dlatego krem na noc nie powinien zakłócać tego procesu, a raczej wspomagać go. Właściwości antyoksydacyjne, nawilżające i odżywcze wykazują przede wszystkim witaminy A, C i E, kwas hialuronowy, mocznik, proteiny, minerały oraz peptydy. Właśnie takie kombinacje składników znajdziemy w kremach na noc, np. Vichy Neovadiol GF Krem na noc, EUCERIN DermoDENSIFYER Krem regenerujący gęstość skóry na noc, AVENE SERENAGE krem odżywczy przywracający gęstość skóry na noc.

Raz lub dwa razy w tygodniu warto postawić na złuszczenie naskórka peelingiem, także dostosowanym do naszej skóry. Peeling enzymatyczny będzie odpowiedni dla właścicielek cery wrażliwej i suchej, ponieważ działają mniej agresywnie niż peelingi mechaniczne przeznaczone do pozostałych typów cery, np. DAX PREFECTA oczyszczający peeling drobnoziarnisty, Dermika Pure Aktywny peeling enzymatyczny, ZIAJA Oczyszczanie liście manuka żel z peelingiem oczyszczający pory na dzień/ na noc

Zwieńczeniem stosowanych zabiegów powinny być maski i serum. Zawierają wysokie stężenie aktywnych składników, dzięki czemu zapewniają silniejszy efekt. Maska lub serum do twarzy zaaplikowane po peelingu lepiej się wchłoną i wspomogą naturalny proces nocnej odnowy skóry, np. Bielenda Skin Clinic Professional, GlySkinCare Serum witaminy C na noc, Iwostin HYDRATIA fizjologiczne kremowe serum na noc.

Pożądaną kondycję skóry ciała łatwiej uzyskać i utrzymać ze względu na grubszą warstwę naskórka pokrywającą nasze nogi, brzuch czy stopy. Jednakże nie można zapominać o delikatnych miejscach naszego ciała, dekolcie i okolicach poddawanych depilacji. Bardzo łatwo o ich wysuszenie i podrażnienie. O kondycję skóry powinno się zadbać już podczas kąpieli, a raczej prysznicu. Długie moczenie skóry przynosi odwrotny do zamierzonego skutek ? skóra traci nawilżenie, staje się szorstka i mniej elastyczna. Jeżeli zdecydujemy się na kąpiel, to tylko z dodatkiem natłuszczających olejków lub zmiękczających twardą wodę płynów. Zdecydowanie mniej obciążający jest krótki prysznic, podczas którego naprzemiennie traktujemy ciało zimnymi i ciepłymi strumieniami wody. Balsamy do ciała aplikujmy tuż po wyjściu z wody, gdy skóra jest dobrze przygotowana na wchłonięcie substancji odżywczych.

Oto kilka rad, by efektywnie wykorzystać noc z korzyścią dla naszego ciała i twarzy:

• Oczyszczanie twarzy to niezbędne minimum. Resztki kosmetyków, zanieczyszczeń i tłustej warstwy sebum zapychają pory i mogą wywołać podrażnienia podczas nocy.
• Unikani mydła o działaniu wysuszającym, zamiast niego wybieraj natłuszczające olejki, które nie naruszą delikatnej warstwy ochronnej naskórka.
• Staraj się spać minimum 6 godzin dziennie, w uprzednio wywietrzonym pomieszczeniu.
• Nie zapominaj o dekolcie, dłoniach, ustach i szyi, które zdradzają nasz wiek. Ich regeneracja powinna się odbywać właśnie w nocy.
• Nawilżaj ciało nie tylko z zewnątrz, ale działaj od wewnątrz, wypijaj minimum 2 litry wody i śpij w dobrze nawilżonym pomieszczeniu.
• Vichy Neovadiol GF