Magnez możemy śmiało określić mianem „cudownego minerału”. Zdolność odmładzania starzejącego się już organizmu oraz cudowne działanie uzdrawiające powinny zmusić nas do przemyśleń, czy na pewno dostarczamy wystarczające dawki tego cud-minerału dla naszego organizmu? W naszym artykule skupimy się na właściwościach i działaniu chlorku magnezu.
Czym jest chlorek magnezu?
Chlorek magnezu jest dostępny na rynku w formie bezbarwnych i bezwonnych płatków lub kryształków, które bardzo łatwo rozpuszczają się w wodzie. Taki roztwór jest jedną z najłatwiej przyswajalnych postaci tego pierwiastka.
Oznaki niedoboru magnezu:
Niedobór magnezu objawia się różnorodnie. Poniższa lista dolegliwości towarzyszących niedoborowi tego minerału skupia się na najczęstszych przypadłościach. Są to:
- zwiększona pobudliwości nerwowo-mięśniowej,
- osłabienie i nieprawidłowości pracy serca,
- bolesne skurcze łydek,
- uczucie mrowienia i odrętwienia kończyn,
- wzmożone wypadanie włosów,
- łamliwość paznokci,
- próchnica zębów,
- rozdrażnienie, lęki,
- zespół niespokojnych nóg,
- zaburzenia depresyjne,
- problemy z koncentracją,
- zaburzenia snu,
- nocne poty,
- bóle i zawroty głowy,
- mdłości,
- migreny,
- kołatanie serca.
Jeśli jeden lub więcej z powyższych objawów możesz zdiagnozować u siebie, może to być znak zapotrzebowania na magnez w Twoim organizmie.
Jak uzupełnić braki magnezu?
Braki magnezu można uzupełnić między innymi chlorkiem magnezu. Prezentujemy kilka sposobów stosowania tego związku chemicznego:
Można dodawać go do jedzenia lub picia (np soków) głównie po to, aby zneutralizować słono-gorzki smak. Około 1/3 płaskiej łyżeczki jednorazowo. Najlepiej przyjmować chlorek magnezu dwa razy dziennie.
Chlorek magnezu świetnie wchłania się przez skórę dlatego z jego użyciem można wykonywać kąpiele. Pozwoli to wchłonąć się jonom bezpośrednio do krwiobiegu.
Największy wybór chlorku magnezu
Kliknij i sprawdź najniższe ceny!
Aby zażyć kąpiel z chlorkiem magnezu do wanny z ciepłą wodą należy dodać około 1,5 szklanki chlorku magnezu. Po chwili, kiedy kryształki się rozpuszczą, można rozpocząć kąpiel. N Zakazane są jakiekolwiek żele czy mydła. Zależnie od wrażliwości skóry i ilości dodanego pierwiastka, początkowe wrażenia mogą nie być przyjemne. Często kąpielom towarzyszy wrażenie szczypania i pieczenia skóry czy uczucie ciepła. Po chwili jednak te sensacje znikają, a kąpiel staje się przyjemna i relaksująca dzięki jonom magnezu w krwiobiegu. Długość kąpieli zależy od ilość chlorku magnezu jaką dodaliśmy do wody i powinna trwać od 20 do 30 minut.
Relaks stóp (moczenie nóg)- Pół szklanki chlorku magnezu należy rozpuścić w misce wody. Tak jak w przypadku kąpieli, namaczanie nie powinno trwać dłużej niż 30 minut. Najlepiej jest wykonywać taki zabieg wieczorem po całym dniu- uzyskamy efekt przyjemnie zrelaksowanych nóg.
„Magnezowa oliwa” czyli roztwór wodny chlorku magnezu, który stosujemy bezpośrednio na skórę. Możemy go wcierać lub opryskiwać ciało płynem z atomizera.
Chlorek magnezu rozpuszczamy w stosunku 1:2 (szklankę chlorku rozpuszczamy w 2 szklankach wody). Woda, której używamy powinna być destylowana lub przegotowana.
Roztwór możemy stosować na bolące i napięte miejsca- ramiona, łydki, stopy, stawy, czy wzdłuż kręgosłupa. Najlepiej robić to po wieczornej toalecie, tuż przed snem.
Korzyści płynące ze stosowania chlorku
Regularne stosowanie chlorku magnezu pomaga wieloaspektowo. Zauważalnie poprawia stan skóry, pomaga w leczeniu trądziku, zmniejsza wypryski i stany zapalne, powstrzymywać wypadanie włosów i zniweluje łamliwość paznokci. Sportowcy będą wdzięczni za wpływa jaki chlorek magnezu ma na stawy i mięśnie- łagodzi bóle i skurcze mięśni,
usprawnia działanie mięśni i nerwów oraz łagodzi kontuzje tak mięśni jak i stawów. Poza tym chlorek magnezu łagodzi stres, dodaje energii i zmniejsza ryzyko cukrzycy i miażdżycy.
Objawy przedawkowania
Nadmiar magnezu wydalany jest z organizmu wraz z moczem, może powodować jednak pewne przypadłości. Na szczęście objawy przedawkowania magnezu są chwilowe.
Nadmiar magnezu w organizmie może powodować suchość w nosie i ustach, lekkie zawroty głowy, senność oraz może mieć działanie przeczyszczające.
Kuracja tym pierwiastkiem jest jedną z skuteczniejszych metod oczyszczania, np: stawów. Jedna wywołuje dość spore zamieszanie w gospodarce elektrolitami. Aby ustrzec się przed uciążliwymi objawami w trakcie suplementacji chlorkiem magnezu należy ograniczamy (a nawet wyeliminować) sól spożywczą z naszego menu.
Chlorek magnezu znalazł szerokie zastosowanie w przemyśle chemicznym i farmaceutycznym. Magnez i chlor są podstawowymi makroelementami naszego organizmu. Magnez w ciele ludzkim znajduje się we wszystkich komórkach.
Jest też niezbędny do prawidłowego działania ponad 300 enzymów i jest zaliczany najcenniejszych i najważniejszych biopierwiastków. Warto więc stosować łatwo przyswajalną i bardzo wydają formę tego cudownego minerału w postaci chlorku magnezu.
Swietny artykul. Uzywam chlorek magnezu juz 6 lat. Opis jest krotki i zwiezly. Mam nadzieje,ze wiele osob zastosuje metode olejku magnezowego,ktory w sklepach sprzedawany jest za slone pieniadze. A to takie proste …. Dziekuje za artykul.