Jak pielęgnować piersi w ciąży?

Ciąża to okres wielu zmian. Największe dokonują się w organizmie kobiety oczekującej narodzin dziecka. Jednym z pierwszych objawów ciąży jest powiększenie i tkliwość piersi. Wiele kobiet martwi się także ich kondycją po rozwiązaniu. Podpowiadamy jak pielęgnować piersi w ciąży, by zachowały swój kształtny wygląd.

To właśnie ciąża, a nie karmienie, jest okresem kiedy mogą dokonać się niekorzystne zmiany, mające wpływ na wygląd biustu. Pod wpływem estrogenu i progesteronu już od pierwszych tygodni zaczynają się rozrastać gruczoły sutkowe. Piersi powiększają się nawet o trzy rozmiary. Warto działać profilaktycznie, by nie spowodować nieodwracalnych zmian.

Przygotuj się do ciąży

Pielęgnacja piersi w ciąży tylko nieznacznie różni się od tej codziennej. Niestety kobiety zapominają, że piersi należy pielęgnować niezależnie od okoliczności. Jeśli zaniedbałaś cienką i delikatną skórę na klatce piersiowej, to nie łudź się, że kremy stosowane przez 9 miesięcy coś zmienią. Pierwszy trymestr to przede wszystkim nadwrażliwość sutków i opuchlizny na piersiach. Piersi powiększają się a brodawki ciemnieją. Wszystko za sprawą buzujących hormonów, które mają przygotować mamę do karmienia mlekiem. Nie zapomnij wtedy o kupnie większego, wygodnego stanika, który zapobiegnie rozciągnięciu włókien kolagenowych podtrzymujących ciężar miseczki. Unikaj biustonoszy z fiszbinami, wybiera raczej takie z elastycznego materiału. Pod koniec ciąży rozejrzyj się natomiast za staniem do karmienia piersią.

Pielęgnacja piersi w ciąży krok po kroku

Ciąża to wymagający okres dla każdej kobiety. Systematyczność to podstawa jeśli chcesz zachować elastyczny biust. To nie najlepszy moment na stosowanie silnych kosmetyków ujędrniających. Stawiaj na naturalne i bezpieczne kosmetyki dla kobiety w ciąży. Dobroczynne substancje aktywne będą zapobiegać wiotczeniu piersi, ale także zlikwidują problemy tj. nadwrażliwość, z którą zmaga się wiele kobiet. Stosuj maseczki odżywczo-nawilżające jeśli czujesz, że twój biust potrzebuje dodatkowej ochrony.

Zasada nakładania produktów do biustu jest następująca: przesuwaj dłonią od dołu piersi ku górze ruchem przeciwnym do wskazówek zegara. Tak samo postępuj z drugą piersią. Omijaj okolice sutków. Dotyczy to zarówno balsamów jak i mydeł, które mogą spowodować wysychanie i pękanie skóry. Co dadzą ci kosmetyki dla ciężarnych? Przede wszystkim zapobiegną powstawaniu rozstępów czyli szpecących blizn. Bardzo ciężko jest się ich pozbyć, dlatego zdecydowanie łatwej im zapobiegać.

Kosmetyki to nie wszystko, co powinnaś zafundować swojemu ciału w stanie błogosławionym. Nie rezygnuj z delikatnych pryszniców naprzemiennych, raz ciepłą, raz zimną wodą, które świetnie poprawiają krążenie podskórne, ułatwiają wchłanianie i wykorzystywanie substancji aktywnych z nakładanych balsamów. Witamina E dbająca o elastyczność znajduje się w oliwce dla dzieci, którą możesz wsmarować w biust i dekolt po myciu na jeszcze wilgotną skórę.

O tym warto pamiętać

Piersi to nie tylko skóra, ale także brodawki, z którymi wiele kobiet miewa problemy w trakcie ciąży i po urodzeniu. Myj je czystą wodą i wycieraj do sucha. Jeśli są wciągnięte należy je wyciągać i masować. Jeśli zaczną być spierzchnięte i suche smaruj je lanoliną, która jest delikatna, tania i łatwo dostępna w każdej aptece.

Kobiety w ciąży nie powinny rezygnować z ćwiczeń. Choć piersi zbudowane są głównie z tkanki tłuszczowej, to pod nią znajdują się mięśnie podtrzymujące biust na swoim miejscu. Polecamy lekkie zajęcia fitness i pływanie odciążające kręgosłup. Masowanie piersi, np. przy nakładaniu kremu w połączeniu z ich delikatnym ściskaniem także ujędrnia biust.

Zdecydowanie niewskazane jest opalanie. Ciąża trwa 9 miesięcy, dlatego z pewnością zahaczysz o słoneczne dni. Skóra na dekolcie jest delikatna, wiotka, skłonna do poparzeń i przebarwień. Osłaniaj ją ubraniem, by nie pogarszać jego kondycji. Nie oznacza to, że kategorycznie powinnaś unikać słońca, wręcz przeciwnie, przyda ci się dawka witaminy D.

Specjalny krem do pielęgnacji biustu
Kliknij i znajdź najniższe ceny!

Gdy pojawia się mleko

W 3 trymestrze ciąży a czasami i wcześniej z piersi zaczyna wyciekać siara – płyn o żółtawym zabarwieniu. To nic niepokojącego, a wręcz wskazanego dla przyszłej matki karmiącej. Zawiera komórki odpornościowe i składniki odżywcze potrzebne niemowlęciu. Wyciekająca wydzielina może plamić bluzkę, ale wystarczy założyć wkładki laktacyjne chroniące przed takim wypadkiem. Na pewno dojdzie do tego, że siara zaschnie na piersiach – wystarczy je wtedy przemyć wodą, ale nigdy nie staraj się jej usuwać na sucho. Wtedy możesz także zacząć wykonywać masaże przygotowujące piersi do karmienia. Rób to z pomocą miękkiej szczoteczki lub ręcznika. Bolące brodawki smaruj oliwką dla dzieci. Pamiętaj jednak, że stymulacja brodawek powoduje wydzielanie oksytocyny, hormonu wywołującego skurcze macicy.

To w jakim stanie będzie twój biust po porodzie zależy od tego jak będziesz o niego dbać w ciąży. Jak pielęgnować piersi w ciąży? Mamy nadzieję, że ten poradnik nieco rozjaśnił twoje wątpliwości. Nie bój się wyjaśniać ich na bieżąco ze swoim lekarzem.