Jak pozbyć się cellulitu? Dieta antycellulitowa.

Cellulit to prawdziwa zmora wszystkich kobiet. Problem dotyka prawie 90% z nich – zarówno tych szczupłych i tęższych. Cellulit powodują w głównej mierze kobiece hormony – estrogeny, ale sprzyja mu także stres, siedzący tryb życia i nieodpowiednia dieta. Walka z cellulitem jest niewyrównana i trudna, ale nie niemożliwa. Jednym ze sposobów pozbycia się przykrego defektu jest dieta antycellulitowa. To ona pomoże nam zmniejszyć widoczność cellulitu i odżegnać go na zawsze z naszej skóry.

Dieta na cellulit

Główną bronią kobiet w walce z cellulitem może okazać się dieta. Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi jakie fundujemy sobie nieodpowiednią dietą, a także wpływem słodkości na powstawanie pomarańczowej skórki. Cellulit wzmagają następujące produkty:

  • Słodycze, biały cukier obecny w niemal wszystkich produktach spożywczych
  • Białe pieczywo
  • Sól
  • Wysoko przetworzona żywność
  • Tłuszcze znajdujące się w nabiale i mięsie

Także nasze nawyki dietetyczne odgrywają tu duże znaczenie. Widoczny cellulit może wynikać z nieregularnych pór posiłku, palenia papierosów, spożywania alkoholu. Jeżeli jeszcze zastanawiasz się jak zwalczyć cellulit, to zmień swoje przyzwyczajenia, bo być może przez nie masz problem z cellulitem. Dieta na cellulit może być wspomagana środkami farmaceutycznymi, które poprzez swoje wielokierunkowe działanie wpływają na poprawę metabolizmu komórkowego skóry, prowadząc do redukcji cellulitu. Tabletki na cellulit zawierają wyciągi z owoców i warzyw, ekstrakty ziół, olej rybi bogaty w kwasy Omega. Tabletki na cellulit Detocell to przykład takiego produktu, który przyspiesza metabolizm i wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Pomaga w równomiernym rozkładaniu tłuszczu pod skórą, dzięki czemu powierzchnia ud czy brzucha staje się gładsza, bardziej jędrna i elastyczna.

f-aflofarm-asystor-slim-cellu-60-tabl Jak pozbyć się cellulitu? Dieta antycellulitowa.
Tabletki na redukcję cellulitu
Kliknij i znajdź najniższe ceny!

Dieta antycellulitowa powinna przebiegać w kilku etapach, w których kolejno wprowadzane są odpowiednie grupy produktów:

  • Produkty moczopędne – zadbaj, by w twojej diecie na zabrakło arbuza, czereśni, truskawek, pietruszki i selera. Są świetne dla wątroby oraz nerek i sprzyjają eliminowaniu toksyn.
  • Produkty przyspieszające przemianę materii – seler, szpinak, cykoria, grejpfruty, maliny, jabłka. Warto wspomóc się zieloną herbatą, np. Chrom Forte GorVita.
  • Produkty bogate w witaminę B – drożdże, zboża, jaja
  • Produkty zawierające kwasy omega 3, 6 oraz 9 – tłuste ryby, nasiona słonecznika, pestki dyni, oliwa z oliwek. Substancje te poprawiają metabolizm tkanek, przyspieszają spalanie tłuszczu oraz zapobiegają przyszłemu gromadzeniu jego zapasów.
  • Produkty bogate w błonnik – niezbędny do prawidłowej pracy układu pokarmowego. Spożywaj błonnik witalny i błonnik w tabletkach, który usprawni twój metabolizm.
  • Produkty regulujące hormony. Dieta antycellulitowa powinna być bogata w produkty z pochodną estrogenu. Fitoestrogen zawierają soja, lucerna, śliwki, wiśnie i sezam. Największy cellulit dotyka kobiet o budowie typu gruszka z szerokimi biodrami. Dla nich wskazane jest spożywanie wymienionych produktów, które uregulują poziom hormonów w ciele.

Cellulit wodny

Niewiele spośród kobiet zmagających się z cellulitem wie, istnieją dwie odmiany tej dolegliwości. Pierwsza z nich to cellulit tłuszczowy – trudniejszy w pozbyciu i wymagający chudnięcia, czyli ograniczenia podskórnej tkanki tłuszczowej. Druga wersja to cellulit wodny, który jest spowodowany nadmiernym gromadzeniem się wody w tkankach skóry. Nadmiar wody w organizmie to z kolei skutek zaburzonego krążenia krwi i limfy w ciele. Choć brzmi groźnie, to właśnie cellulit wodny łatwiej usunąć z organizmu. W pierwszej kolejności należy pomyśleć o pozbyciu się obrzęków. Możemy to zrobić na kilka sposobów:

  • Wprowadzić aktywność fizyczną
  • Unikać wielogodzinnego siedzenia
  • Dbać o regularność posiłków
  • Uregulować hormony w ciele

Cellulit wodny pomogą zwalczyć tabletki na cellulit, ale w odpowiedniej wersji. Ponieważ w tym wypadku winny nie jest tłuszcz a woda, kobiety powinny przyjmować tabletki na pozbycie się wody z organizmu, np. Aqua femin. Nadmiar wody w organizmie daje również inne objawy: zmęczenie, zdenerwowanie, obrzmienie ciała i niemożność schudnięcia. Usunięcie nadmiaru wody z organizmu pozwoli wyeliminować te objawy i przy okazji pozbyć się nadmiaru ciała.

f-olimp-therm-line-forte-60-kapsulek Jak pozbyć się cellulitu? Dieta antycellulitowa.
Skuteczny spalacz tłuszczu
Kliknij i znajdź najniższe ceny!

Domowe sposoby na cellulit

Dieta antycellulitowa to jedno, ale walka z cellulitem może odbywać się na różne sposoby. W rzeczywistości, im więcej sposobów na cellulit połączymy, tym większe szanse mamy na sukces. Dieta na cellulit, która pobudza przemianę materii, oczyszcza ciało i usuwa nadmiar wody jest skuteczna do czasu, gdy nie skusimy się na słodkości czy zaniechamy ćwiczeń. W takim wypadku cellulit szybko powróci, a my będziemy miały wrażenie nieskuteczności podjętych działań. Chyba najczęstszą postacią pomarańczowej skórki jest cellulit na udach. Aby pozbyć się go raz na zawsze, trzeba na stałe wprowadzić dietę antycellulitową, uprawiać sport i korzystać z kosmetyków na cellulit.

Domowe sposoby na cellulit:

  • Pij dużo zielonej herbaty
  • Jedz ziemniaki, sałatę, pomidory bogate w potas działający przeciwobrzękowo
  • Wyeliminuj potrawy tłuste i mocno doprawione, które wiążą wodę
  • Pij wodę o niskiej zawartości sodu
Jak pozbyć się cellulitu? Dieta antycellulitowa.
5 (100%) 8 votes
Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.