Trending Now:
Serwis o zdrowiu, urodzie i odchudzaniu – PieknojestwTobie.com

Food

Owoc maliny – właściwości lecznicze, działanie, składniki odżywcze

Malina jest od dawna uprawiana i ceniona za swój słodki, specyficzny smak. Jednak nie tylko smak w tym owocu jest wyjątkowy, warto przyjrzeć się jego właściwościom, ponieważ jest wykorzystywany w naszych domach od pokoleń. Malina zawiera polifenole, witaminy C i E, związki mineralne oraz naturalne antyoksydanty. Badania laboratoryjne potwierdziły przeciwzapalne…

Mango – egzotyczny owoc – przygotowanie, składniki odżywcze, właściwości zdrowotne

Mango, owoc który często spotykamy w sklepie, jednak mijamy go, bo obawiamy się, że nie będziemy potrafili go właściwie przygotować do zjedzenia. Nigdy więcej nie dajmy się zwieść pozorom, czy plotkom. Mango to owoc, który bardzo łatwo przygotować, a za sprawą swojego specyficznego smaku, doskonale wpasuje się w prawie każde…

Czy olej palmowy jest szkodliwy? Działanie i właściwości. Olej palmowy w kosmetykach.

Czym jest olej palmowy? Olej palmowy to wytwór tłoczony z owoców i nasion palmy. Nierafinowany olej palmowy ma kolor pomarańczowo – czerwony. Taka postać oleju jest bogata w składniki odżywcze, między innymi: beta karoten, witamina E,witamina A, karetonoidy, koenzym Q10, flawonoidy. W składzie oleju palmowego znajdują się kwasy nasycone i…

Karczochy – właściwości zdrowotne, skuteczny sposób na dietę

Karczochy to warzywa rzadko spotykane w polskich sklepach gdyż dosyć ciężko je sprowadzać. W naszym klimacie również niechętnie wzrastają i jedyna uprawa możliwa jest w szklarniach. Karczochy pochodzą z krajów basenu śródziemnomorskiego, znane były w starożytnym Rzymie czy Grecji i już wtedy uznawane były nie tyle za przysmak, ale lek!…

Kalarepa – wartości odżywcze, niskokaloryczna i zdrowa dla oczu

Kalarepa przybyła do polski stosunkowo późno, gdyż dopiero około XIX wieku i stosunkowo rzadko widuje się ją w kuchni. Jest to wielka strata, gdyż kalarepa ma wiele właściwości zdrowotnych takich jak wspomaganie wzroku, odchudzania czy też wysoka zawartość przeciwutleniaczy, które spowalniają i hamują powstawanie nowotworów. Mało kto również zdaje sobie…

Daktyle – właściwości odżywcze i kaloryczność w diecie

Najbardziej znana nam forma daktyli to te, które możemy dostać w sklepach po uprzednim wysuszeniu. Jednak w krajów, z których pochodzą są bardzo chętnie jadane również na surowo bez wcześniejszej obróbki. Można wtedy z nich wytworzyć miód palmowy, z niego z kolei chleb palmowy, a z twardej odmiany robiona jest…

Sezam – substancje odżywcze, właściwości, zastosowanie

Każdy z nas spotkał się z małymi, złotymi lub brązowymi nasionkami. Widzimy je na chlebie, bułkach, w sałatkach, batonach. W tych niepozornych ziarnach tkwi ogromna moc, nazywane bywają „super nasionami”, a olej z nich wytłaczany „płynnym złotem”. Są bogatym źródłem wielu substancji odżywczych i minerałów. Często jedzone pomogą oczyścić układ…

Herbata jaśminowa – działanie i właściwości. Gatunki herbaty. Jak parzyć?

Herbata jaśminowa najczęściej spotykana jest jako wariant zielonej herbaty. Nazwa wywodzi się od nazwy krzewu jaśminu, który należy do rodziny oliwkowatych. Na świecie istnieje 200 gatunków jaśminu. Do Europy jaśmin dotarł z Azji i Afryki.  Przyjął się w Europie w postaci rośliny doniczkowej, szklarniowej i ogrodowej.  Jaśmin posiada białe, żółte…

Liczi – wartości odżywcze i właściwości. Jak obierać liczi?

Liczi nazywana jest inaczej śliwka chińską. Wbrew nazwie, liczi pochodzi nie z Chin, a z Kambodży, gdzie uprawa trwa już od ponad 2000 lat. Uprawa tego owocu rozpowszechniła się na rejony obejmujące południowo- wschodnią Azję, część Australii i Oceanii  a także południowe kraje Afryki oraz Florydę i Hawaje będące stanami…

Dieta dobrych produktów. Zasady zdrowego żywienia. 7 zdrowych produktów.

Dieta dobrych produktów to inaczej prawidłowe, zdrowe odżywianie, które nie jest tak ciężką sprawą jak się to wydaje. Pomimo tego, że na sklepowych półkach istnieje cały przekrój różnorodnych produktów, warto czytać etykiety i kupić to, co odpowiada  naszym potrzebom.  Skład kupowanego produktu nie powinien posiadać konserwantów, barwników, utrwalaczy i innych…
Strona 1 z 1012345...10...Ostatnia »