Zioła przeciwzapalne – poznaj 13 najbardziej skutecznych ziół

Do zapalenia może dojść w większości organów naszego ciała. Może ono zostać wywołane różnymi czynnikami – chemicznymi, fizycznymi czy biologicznymi w postaci zakażeń bakteryjnych. Niezależnie od tego, co spowodowało zapalenie, musimy się przed nim bronić. Dobrze jest zacząć kurację od naturalnych substancji ziołowych, zamiast od razu sięgać po leki, które będą obciążać naszą wątrobę. Zioła wspomagają leczenie i nie powodują żadnych skutków ubocznych. Niestety, efekt po wypiciu ziół nie jest natychmiastowy – trzeba na niego czekać kilka dni, jednak dzięki łagodnemu działaniu ziół można uniknąć uciążliwych i niebezpiecznych powikłań. Dobrze jest wiedzieć, po jakie zioła można sięgnąć w razie zapaleń.

Jeśli dysponujemy ogródkiem, warto jest zasiać w nim zioła, które są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Często nie są one szczególnie wymagające i można je hodować nawet w domowych warunkach, w doniczkach. Jeśli natomiast nie mamy ochoty sięgać po świeże zioła, zawsze można je kupić w aptece w postaci suszonej. Z pewnością nie warto czekać, aż coś złego zacznie się dziać w naszym organizmie – warto sięgać po zioła przeciwzapalne profilaktycznie. Ważne jest to, aby pić je regularnie oraz w odpowiedniej ilości, ponieważ jeśli będziemy sięgać po nie tylko od czasu do czasu – mogą nie zadziałać.

Naturalne zioła przeciwzapalne, które prawdopodobnie mamy w kuchni

  • Papryka – ostra papryka zawiera substancje przeciwzapalne w chorobach stawów, a to dzięki zawartości kapsaicyny, która działa przeciwbólowo i przeciwświądowo. Jej działanie przeciwbólowe wynika ze zdolności do zmniejszania wrażliwości receptorów bólowych, co przynosi szybką ulgę w chorobie.
  • Imbir – azjatycka przyprawa o właściwościach przeciwzapalnych. W medycynie chińskiej kiedyś stosowano ją jako afrodyzjak, w medycynie japońskiej zaś jako lek przeciwwymiotny i przeciwgorączkowy. Suszone kłącze stosuje się w niestrawności, braku apetytu, wzdęciach oraz przewlekłym zapaleniu jelit. Najciekawsze jest jednak to, jak imbir działa w leczeniu chorób układu ruchu. Imbir jest tu środkiem przeciwzapalnym i przeciwbólowym, hamuje procesy zapalne, które prowadzą do degradacji chrząstki i zmian w nasadach kostnych.
  • Kurkuma – kolejna azjatycka przyprawa, która wykazuje właściwości przeciwzapalne. Głównym związkiem aktywnym jest tu kurkumina, która wykazuje również właściwości antyoksydacyjne. Warto jednak wspomnieć, że jeśli chodzi o właściwości przeciwzapalne, kurkumina jest dużo bardziej aktywna po podaniu pozajelitowym.
  • Cebula – ma szerokie zastosowanie ze względu na wiele swoich właściwości, między innymi moczopędnych, przeciwzapalnych, wykrztuśnych czy przeciwreumatycznych. Od dawna jest też wykorzystywana w leczeniu przeziębienia, grypy oraz uciążliwego kaszlu.
  • Czosnek – jest doskonałym lekarstwem na wszystkie infekcje klatki piersiowej. Sprawdza się również przy przeziębieniach, infekcjach ucha oraz grypie. Sprawia, że ilość zalegającej flegmy ulega zmniejszeniu.

Inne zioła przeciwzapalne, które zawsze warto mieć pod ręką

  • Babka lancetowata – zwykle jest stosowana podczas nieżytu górnych dróg oddechowych. Znajdujące się w niej substancje czynne wpływają pobudzająco na produkcję wydzieliny w oskrzelach oraz na jej rozrzedzenie. Dzięki temu drogi oddechowe mogą ulec szybszemu oczyszczeniu. Śluz znajdujący się w babce działa łagodząco na suchy kaszel, a dodatkowo chroni przewód pokarmowy, co docenia się w jego stanach zapalnych czy wrzodach żołądka i dwunastnicy.

Wyciąg z babki lancentowatej
Kliknij TUTAJ!

  • Prawoślaz lekarski – łagodzi wszelkie dolegliwości dotyczące błony śluzowej. Jego korzeń zmniejsza nadmiar kwasu żołądkowego, likwiduje wrzody trawienne oraz zapalne znajdujące się w żołądku.
  • Mięta pieprzowa – znajdują się w niej garbniki, które bronią wyściółkę jelit przed różnymi infekcjami. Dodatkowo łagodzą bóle kurczowe podczas rozwolnienia, wspomagają leczenie spastycznych zatwardzeń, wrzodowego zapalenia okrężnicy czy chorobę Leśniowskiego-Crohna. Minimalizuje niestrawność, czkawkę, mdłości związane z przemieszczaniem się, kolki, wzdęcia, bóle brzucha oraz zgagę. Ponadto oczyszcza wątrobę i pęcherzyk żółciowy, dzięki czemu zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych.
  • Łopian większy – jest popularnym lekarstwem na gorączkę, kamienie nerkowe i podagrę. Według chińskiej medycyny jest to naturalne zioło odtruwające. Wspomaga pozbywanie się toksyn podczas gorączki oraz infekcji, a także chorób (na przykład świnki czy odry). Wyzbywa się szkodliwych produktów przemiany materii w chorobach skóry oraz przy zapaleniu stawów. Właściwości antybakteryjne łopianu wykorzystuje się w leczeniu chorób skórnych, przede wszystkim trądziku, ropieni, wrzodów oraz miejscowej łuszczycy czy egzemy.
  • Krwawnik pospolity – ma duże znaczenie w leczeniu ropieni, a jeśli połączy się go z innymi ziołami, można otrzymać znakomity specyfik na grypę lub przeziębienie. Ma gorzki, charakterystyczny smak, lecz nie można się tym zrażać – właśnie dzięki temu wspomaga leczenie kolek oraz wspomaga trawienie. Ponadto obniża ciśnienie, wspomaga krążenie, osłabia żylaki i jest pomocny podczas gorączki sennej.
  • Dziurawiec zwyczajny – wytwarza się z niego czerwony olej, który dobrze odkaża. Zewnętrznie stosuje się go do odkażania ran oraz oparzeń, wewnętrznie zaś wspomaga leczenie wrzodów trawiennych i zapalenia żołądka. Jak widać, jego właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe doskonale sprawdzają się podczas stosowania ich na różne sposoby.

Dziurawiec w tabletkach
Kliknij TUTAJ!

  • Rumianek pospolity – olejki rumianku są bardzo dobrym, domowym lekarstwem na zapalenie żołądka oraz jego wrzody, a także żylaki na nogach. Rumianek charakteryzuje się działaniem antyseptycznym i przeciwbakteryjnym, dzięki czemu będzie doskonały w walce z pleśniawkami.
  • Nagietek lekarski – jego kwiat stosuje się w schorzeniach pęcherzyka żółciowego, oraz podczas bólów spowodowanych skurczami żołądka. Wspomaga leczenie chorób wrzodowych, po zabiegach chirurgicznych żołądka, jelit, pęcherzyka żółciowego. Zalecany jest również przy problemach z bolesnymi miesiączkami, osłabieniach i zawrotach głowy.
Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.