Właściwości borówki amerykańskiej. Borówka amerykańska dobra na pamięć i przedłużenie młodości.

Znana stosunkowo od niedawna większa siostra naszej leśnej jagody, ponieważ jak nazwa wskazuje, pochodzi ona z Ameryki północnej podbija rynek europejski. Staje się co raz popularniejsza w dietach fit, polecana kierowcom, osobom starszym, pomoże także uczniom i studentom. Chociaż najbardziej popularna wśród kobiet to podbije serce każdego! Zawarte w niej mikro i makroelementy mają pozytywny wpływ na pracę organizmu,a także wspomaga walczyć z niektórymi chorobami, a co jeszcze bardziej niesamowite prawdopodobnie jest najskuteczniejszym owocem zapobiegającym zachorowanie na nowotwór.

Właściwości borówki

Bogata w magnez, żelazo, potas, a także różne witaminy jak C, E i przede wszystkim w witaminę A, sprawia, że ma wiele pozytywnych aspektów po zastosowaniu. Witamina A skutecznie poprawia pracę gałki ocznej i ogólny stan wzroku. Nie tyle działa na kurzą ślepotę (jak w przypadku spożywania marchwi), co pomaga leczyć choroby plamki żółtej, a także zaleca się spożywanie jej przy ryzyku zachorowania na zaćmę. Dzięki antyoksydantom zawartym w borówce likwiduje ona wolne rodniki uszkadzające wzrok. Częste jedzenie borówki ogólnie poprawia pracę układu krwionośnego, a zatem łatwiej jest walczyć z chorobami oczu, dzięki dobremu ukrwieniu.

Badania na temat właściwości borówki wykazały, że wysoki poziom związków antyoksydacyjnych przekracza co najmniej dwukrotnie poziom u innych roślin. Dzięki tej informacji wiadomo, że owoc przyczynia się do nie tyle walki z rakiem co zapobieganiu jego nawrotom czy zapoczątkowaniu się choroby. Również dzięki zawartym w niej fitoestrogenie może przeciwdziałać typowo żeńskim nowotworom jak rak szyjki macicy, a co więcej, bardzo wskazane jest jedzenie jagód borówki w okresie ciąży, co sprzyja pozytywnemu i właściwemu rozwijaniu się dziecku w łonie matki.

Borówka a miażdżyca

Dzięki specyficznym zwartych w niej związkach biologiczno – chemicznych wpływa na obniżanie poziomu złego cholesterolu, a podwyższa poziom dobrego. W związku z tym zalecana jest także przy dietach dla osób chorych na miażdżycę, choroby układu krwionośnego i serca.

Jak wyżej było wspomniane pozytywnie wpływa na układ krwionośny, co za tym idzie wspomaga poprawną pracę serca, wyrównuje krążenie i zapobiega zawałom serca.

Układ trawienny i moczowy

Polecana przy zatruciach pokarmowych, ze względu na spowalnianie robaczkowych ruchów jelit, działa hamująco na rozwolnienia i ogólnie normuje pracę układu trawiennego. Kolejną niesamowitą cechą tego owocu jest działanie na układ moczowy, bakterie przebywające w nim trudniej przylepiają się do ścian przewodów moczowych przez co łatwiej wyleczyć się z infekcji, a także łatwo zapobiegać ich powstawaniu.

Odmładzające działanie borówki wspomagające pamięć

Borówka ma również pozytywny wpływ na ogólny stan układu nerwowego. Już przed europejczykami rdzenna ludność ameryki stosowała napary z liści na problemy emocjonalne. Owoce działają w podobny sposób uspokajając strapione nerwy. Ogólne wyciszenie organizmu pozwala na jego lepszą regeneracje, co dowiodły ostatnie badania, że borówka amerykańska działa regenerująco, nie tylko na psychikę ale dosłownie na nasze komórki. W ten sposób częste spożywanie sprawia, że tkanki stają się lepiej ukrwione, lepiej pracują. Wynika z tego, że dzięki niej można odmłodnieć, czego dowodzą badania prowadzone na zwierzętach. Takie młodnienie oznacza nie tylko wygląd fizyczny, ale również poprawę stanu pamięci, umiejętności zapamiętywania i koncentracji.

f-borowka-kapsulki-30-szt Właściwości borówki amerykańskiej. Borówka amerykańska dobra na pamięć i przedłużenie młodości.

Borówka kapsułki 30 szt

Kliknij i sprawdź ceny!

Dieta z borówką amerykańską

Borówka tak jak większość owoców i warzyw jest bardzo niskokaloryczna. Trochę bardziej niż polska odmiana – jagoda leśna. Mimo to bardzo dobrze nadaje się jako zamiennik słodyczy w diecie. Dosłownie może je zastępować, ma średni indeks glikemiczny, zatem należy uważać na ilość spożywanej borówki. To samo dotyczy osób chorych na cukrzycę. Dzięki pozytywnemu wpływowi borówki na układ nerwowy (przez Indian stosowana w formie naparu przeciwko stresowi) będzie idealnym zamiennikiem czekolady – poprawi humor, dostarczy cukrów, a do tego nie przyniesie tak ciężkich konsekwencji jak lubiane przez wszystkich przetwory kakaowe.

Najzdrowsze są jagody jedzone na surowo, lub przetworzone w niewielkim stopniu. Mimo to, nawet dżem z borówki amerykańskiej będzie działał podobnie, choć w mniejszym stopniu, jak same świeże owoce. Jeżeli nie ma się pomysłu na przygotowanie, najprostszym sposobem jest koktajl, jednocześnie może być on wdrążany do diety. Wystarczy do jogurtu naturalnego o obniżonej zawartości tłuszczu dodać 50 gram borówek i łyżeczkę miodu, zmiksować i gotowe! Przepis dobry na lekki deser, dobry początek dnia czy zmrożony na letnie upalne dni.

Borówkowe kosmetyki

Chociaż niewątpliwie borówka najlepszy wpływ ma na ludzki organizm od środka i spożywanie jest najlepszym sposobem dbania o siebie, to niewątpliwie można ją stosować w kosmetykach lub wręcz lekach. W aptece można dostać specjalne kapsułki z borówką poprawiające wzrok, lub wyciągi stosowane jako suplement diety. Zawarte w niej witaminy będą równie aktywnie działać z zewnątrz na skórę redukując delikatne zmarszczki, wspomagając pracę skóry i poprawiając jej ukrwienie. Dodatkowo borówka nadaje się jako maseczka do każdego typu cery. Łagodzi przebarwienia i podrażnienia, połączone z cytryną będzie normować wytwarzanie łoju, z miodem i olejkami odciąży cerę dojrzałą. Nawet w sytuacji trądziku może zdziałać cuda, wtedy najlepiej zastosować jagodowo – cytrusową mieszankę. We wszystkich przypadkach wystarczy zmieszać ze sobą rozdrobnione składniki i nałożyć na oczyszczoną twarz. Po 10-15 minutach należy całość zmyć letnią wodą.

Domowe sposoby na kosmetyki z borówki

Dla najodważniejszych są przepisy na domowe kremy. Bazę kremową można dostać w specjalnych sklepach internetowych lub wybrać olej kokosowy, który w chłodnych warunkach będzie w stałej konsystencji (jest dobry jako krem sam w sobie), do tego wystarczy zaopatrzyć się w wyciąg lub kapsułki z borówką na przykład w formie tabletek. Tabletki dokładnie rozkruszyć i dodać do bazy kremu, dokładnie wymieszać i gotowe! Najlepiej robić nieduże porcje, dzięki czemu nadmiar kremu się nie zepsuje.

Właściwości borówki amerykańskiej. Borówka amerykańska dobra na pamięć i przedłużenie młodości.
5 (100%) 10 votes
Może ci się spodobać również