Sok z pigwy dobry na wszytsko – zastosowanie, właściwości i pigwówka.

Skąd wzięła się pigwa?

Obecnie nasze życie kręci się wokół konsumpcjonizmu. Codzienność wypełniają rzeczy zbyteczne, co przenosi się również na sferę zdrowotną. Coraz częściej dotykają nas choroby, zwłaszcza cywilizacyjne, a w walce o zdrowie udajemy się do pobliskich aptek w poszukiwaniu remedium. Tym sposobem nasze organizmy przegrywają walkę z modyfikowanymi sztucznie pożywieniem, lekarstwami i wszelkimi innymi dobrami ewolucji. Jaki ma to związek z tematem artykułu? Nie trudno bowiem znaleźć winę w nas samych. Ludzie współcześnie w toku zajęć i skurczonego wymiaru doby idą na łatwiznę w poszukiwaniu rozwiązań niekorzystnych z punktu widzenia braku czasu sytuacji.

Weźmy pod lupę przeziębienie, które pojawia się w najmniej oczekiwanym i potrzebnym momencie. Jako lekarstwo stosujemy garści tabletek nieznanego pochodzenia. Wystarczyłoby jednak poświęcić trochę więcej czasu wcześniej, zęby móc leczyć się w pełni naturalnymi, i co ważne skutecznymi metodami. Czas ten można by poświęcić na przygotowanie zdrowego, naturalnego syropu z pigwy, który właściwościami nie ustępuje lekom syntetycznym. Pigwa  uprawiana jest głównie w ogrodach jako krzew ozdobny. Mało kto wie, że producenci żywności zarzucają nas informacjami o tym, jak bardzo ich produkty są cenne i zdrowe. Tak naprawdę, zdrowia należy szukać w przydomowych ogródkach. Pigwa jest bowiem skarbnica nieodkrytych i niedocenianych właściwości zdrowotnych. Owoce pigwy nie służą do spożywania na surowo ale jej przetwory są pełnowartościowe i łatwe w rpzygotowaniu.

Pigwa pochodzi   Azji: Zakaukazia, Iranu, Turkiestanu oraz rozprzestzrzeniła się do Europy. Ma postać niskiego drzewa  sięgającego maksymalnie 3 metry w Polsce, a jej kwiaty  sa osadzone pojedynczo i mają kolor biały lub różowy. Pigwa kwitnie na przełomie maja i czerwca.  Owoce mają postać małych jabłuszek. Ich średnica osiąga ok 6 cm, a wewnątrz pigwa posiada 5 komór nasiennych.  Źródłem właściwości odżywczych jest oczywiście miąższ, który w świeżych owocach jest twardy, cierpki, ale ma swój aromat i ma zbita konsystencję.

Zastosowanie pigwy

Ze względu na swoje właściwości pigwa znajduje szerokie zastosowanie, które głównie skupia się jednak w kuchni. Pigwę stosuje się bowiem jako surowiec zielarski, roślinę ozdobną, roślinę jadalną, składnik kosmetyków. Co ciekawe z pigwy wykonuje się nalewki i inne zdrowotne substancje a w rolnictwie pigwa służy jako podkładka do wzrostu grusz oraz drzew owocowych.

Właściwości odżywcze i zdrowotne  pigwy

Pigwa jest malutkim owocem ważącym ok 120 gramów co stanowi równowartość 70 kcal. Przetwory z pigwy nie stanowią o niemożności spożywania jej przez diabetyków, ponieważ pigwa ma bardzo niski indeks glikemiczny. Ponadto względna dawka spożycia owocu jest niewielka, co tym bardziej skłania do jedzenia pigwy przez niemal każdego.  Co prawda, pigwę przetwarza się z cukrem, co może wpływać na podniesienie jej kaloryczności.

Pigwa bogata jest w składniki odżywcze takie jak: witamina B, witamina C, wapń, żelazo, potas i magnez. Poszczególne działanie kolejnych składników kształtuje się następująco:

  • Witamina c ma za zadanie wspierać układ odpornościowy i wpływać pozytywnie na szybsze gojenie się ran,
  • Witamina B chroni rpzed pojawianiem się infekcji oraz pełni rolę krwiotwórczą,
  • Wapń to podstawowy budulec kości
  • Potas obok wapnia wspiera działanie układu nerwowego i zapewnia dobrą kurczliwość mięśni,
  • Żelazo jest podstawowym makroelementem do zapewnienia ochrony przed anemią,
  • Magnez współdziała z wapniem i potasem przy utrzymaniu odpowiedniego działania układu nerwowego.
  • Ponadto w pigwie zawarte są polifenole, które pełnią rolę przeciwutleniaczy. Pigwa zawiera tez pektyny pełniące rolę błonnika rozpuszczalnego w wodzie. Błonnik usuwa zawarte i nagromadzone w organizmie toksyny oraz metale ciężkie takie jak ołów.

Bardzo ważną właściwością pigwy jest działanie przeciwnowotworowe. Pigwa wykorzystywana jest w profilaktyce, ponieważ wykazuje działanie bakteriobójcze. Co więcej podrażnienia skóry stają się łagodniejsze i mniej dokuczliwe dzięki spożywaniu pigwy. Pigwa pomocna jest w infekcjach górnych dróg oddechowych, działa rozgrzewająco, a wiec może być wykorzystywana w przypadku przeziębienia i grypy.

Przetwory z pigwy

Pigwa jak wyżej wspomniano główne zastosowanie znajduje w kuchni, dlatego w artykule znajdziecie pomysły na dwa najbardziej znane przetwory z pigwy: sok oraz nalewkę.

Sok z pigwy przynosi ulgę w bolącym gardle, suchym kaszlu, podczas przeziębienia, ale też wzmaga apetyt. Sok z pigwy znajduje zastosowanie latem i zimą.  Po rozcieńczeniu z wodą a następnie schłodzeniu, jest niezwykle orzeźwiający, idealny na upalne dni. Zimą można dolać sok do ciepłej herbaty, co znakomicie rozgrzeje. Sok może być również wspaniałym dodatkiem do deserów. Ciekawym pomysłem będzie polanie nim sałatki owocowej lub lodów czy gofrów.

Sok z pigwy

Sok z pigwy charakteryzuje się wielką zawartoscią minerałów i witamin niezwykle potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Magnez, wapń, potas,  żelazo, miedź i fosfor to jedne z nielicznych podstawowych składników, które zawiera pigwa. W porównaniu z cytrusami takimi jak cytryna, pomarańcze czy grejpfruty, owoce pigwy posiadają znacznie więcej witamin z grupy B oraz witaminy C. Obcena jest też witamina A, PP oraz kwas foliowy. Zalety spożywania soku z pigwy są liczne.  Działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne to podstawowy i najczęściej wykorzystywany atut pigwy. W swoim składzie pigwa posiada liczne substancje czynne takie jak garbniki, pektyny, olejek eteryczny.  Podobnie jak tradycyjna witamina C wpływają na wzmocnienie naszego układu odpornościowego.

Sok z pigwy to gorący temat w okresie jesienno-zimowym, ponieważ jest to czas spadku odporności i  łatwo o przeziębienie i grypę. Pigwa korzystnie stymuluje  układ pokarmowy. Ma właściwości oczyszczające i pomaga w zwalczaniu różnych problemów żołądkowych, takich jak biegunka, niestrawność, zgaga, nieżyt żołądka i jelit, wymioty oraz wszelkiego rodzaju stany zapalne. Spożywanie soku wpływa korzystnie na trawienie. Może też przyspieszyć przemianę materii, dlatego też warto spróbować suplementować się nim  podczas odchudzania. Co więcej, sok z pigwy wpływa na regularne ciśnienie krwi, odpowiedni poziom glukozy, a także istotnie redukuje ilość złego cholesterolu. Sok ma za zadanie wzmocnić i zregenerować wytężoną wątrobę. Sok z pokrzywy to drogocenny napój, który wpływa na nasze samopoczucie. Pełni rolę antydepresanta, działa uspokajająco i wyciszająco.

Pigwówka

Pigwówka to inaczej nalewka z owocu pigwy. Charakteryzuje się żółtym, cukierkowym kolorem, a w smaku jest słodka i lekko kwaśna. Nalewkę przyrządza się z małych pigw, ponieważ jest wtedy bardziej wyrazista w smaku.  Pigwówka wzmacnia odporność, działa przeciwbakteryjnie i wpływa na lepszą kondycję serca – obniża ciśnienie i poziom cholesterolu.

Nalewkę przygotowuje się jak każda inną. Na początku myje się owoce i krowi na ćwiartki, razem z pestkami wkłada się owoce do dużego słoika i przesypuje cukrem a następnie po kilku dniach na słonecznym parapecie  potrząsa się słojem w celu rozpuszczenia cukru. Taką mieszankę zalewa się alkoholem i odstawia na miesiąc w ciemne miejsce. Taki czas potrzebny jest na rozpuszczenie całkowite cukru. Po tym czasie nalewkę przesącza się przez sito i filtruje a następnie przelewa do czystych butelek  i odstawia na minimum pół roku.

Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.