Przesuszona skóra. Jak należy ją pielęgnować?

Nie ma chyba na świecie osoby, która nie miałaby problemów ze zbyt suchą skórą. Jest to naturalne zjawisko, spotykające i kobiety  i mężczyzn (aczkolwiek ich rzadziej).

Przesuszenie naskórka wielokrotnie ma miejsce na całym ciele. Wraz z warunkami atmosferycznymi (porami roku) stan ten ulega zmianie. W przypadku bardzo dużej wilgotności powietrza rzadko odczuwa się przesuszenie skóry. Inaczej jest podczas ciepłych i suchych dni. Z suchą skórą zazwyczaj zmagamy się latem z bardzo wysoka temperatura i promienie słoneczne sprawiają, że nasz naskórek staje się przesuszony. Wiele osób zapomina także o olejkach do opalania z wysokim filtrem, które nie tylko chronią przed promieniowaniem UV, ale też przed przesuszeniem skóry.

Czym charakteryzuje się przesuszona skóra?

Sucha skóra jest napięta, cienka, szorstka i nieprzyjemna w dotyku oraz może się łuszczyć (najczęściej na łokciach i kolanach). Podczas przeglądania się w lustrze możemy wówczas zauważyć bardziej widoczne zmarszczki mimiczne oraz kurze łapki wokół oczu. Nie wygląda to ładnie, a już na pewno niezbyt zdrowo. Bardzo często mamy też uczucie swędzenia w miejscach, gdzie nasza skóra jest przesuszona.

f-elo-baza-krem-lekki-skora-wrazliwa-sucha-alergiczna-emolient-75g
Krem na przesuszoną skórę Elo-Baza
Kliknij i znajdź najniższe ceny!

Dlaczego mamy suchą skórę?

Niektórzy mają tak wrażliwą skórę, że niemal zawsze borykają się z problemami jej przesuszenia. Okazuje się jednak, że często problem ten może pojawić się z powodu nieodpowiedniej pielęgnacji naszego ciała m.in. podczas stosowania wysuszających kosmetyków (nieodpowiednich proszków, płynów do prania, żeli pod prysznic itp.). Podczas np. kąpieli czy prysznica lepiej jest korzystać = z mleczka do mycia niż mydła, które dodatkowo działa wysuszająco.

Za przesuszoną skórę mogą być odpowiedzialne również predyspozycje genetyczne, zła dieta (uboga w kwasy omega 3 i 6), częste opalanie czy zimny wiatr. Nasza skóra nie lubi także zbyt długiego przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach. Na suchą skórę często skarżą się osoby starsze ? spowodowane jest to zmianami hormonalnymi. Z dolegliwością tą zmagają się też alergicy i osoby, które często są poddawane leczeniu antybiotykowemu.

Skąd bierze się przesuszona skóra?

Sucha skóra rozpoczyna się na jej powierzchni. Spójność i prawidłowy wygląd naszej cerze nadaje woda, która gromadzi się w naskórku. Jeżeli naskórek jest nieszczelny (co znaczy, że brakuje w nim tłuszczów i naturalnego czynnika nawilżającego) wówczas dochodzi do wysuszenia się skóry. Takie zjawisko określane jest jako transepidermalna utrata wody (TEWL).

Jeśli skóra staje się sucha, wówczas bardzo ważna jest domowa pielęgnacja – oczywiście systematyczna. Należy pamiętać, by stosować peelingi enzymatyczne, kremy i pianki nawilżające, mleczko do demakijażu na bazie protein , maseczki do skóry suchej i wrażliwej itp.

W pielęgnacji skóry przesuszonej bardzo istotna jest dieta. To co jemy w dużej mierze ma wpływ na kondycję naszego ciała oraz skóry. Najlepiej sprawdza się dieta śródziemnomorska, która jest bogata w wysokiej jakości oleje roślinne. W diecie tej znajdziemy oliwę z oliwek, oliwę z pestek czarnej porzeczki lub wiesiołka.

Każdą walkę z problemami skórnymi warto prowadzić kompleksowo. Oznacza to, że należy stosować dietę połączoną z różnego rodzaju preparatami nawilżającymi. Warto też zażywać suplementy diety. Są one bogate w witaminę A, E i C. Specjaliści polecają też kapsułki z zawartością olejku z wiesiołka lub z kwasami omega 3 i 6.

f-witamina-a-e-30-kapsulek

Witamina A+E
Kliknij i znajdź najniższe ceny!

Domowe zabiegi nawilżające

Każdego wieczora wykonuj masaż nawilżający z użyciem olejku migdałowego, bądź oliwy z oliwek. Dobrze sprawdza się także olejek z pestek winogron. Jeśli uznasz, że przesuszenie jest bardzo silne, wówczas możesz sięgnąć po olejek rycynowy lub olejek z awokado.

Dobrze sprawdza się także maseczka domowej roboty. Żółtka jaj, sok pomarańczowy, sok z limonki i oliwę z oliwek wlej do miseczki. Dodaj kilka kropli wody różanej i wymieszaj. Taką miksturę nałóż na twarz i pozostaw kwadrans, po czym zmyj letnią wodą.

Kolejny świetny sposób na cerę – banan. Nie tylko dodaje energii, ale sprawia też, że nasza cera może stać się zdrowa i promienna. Dojrzałe banany należy rozgnieść widelcem. Taką papkę połóż na twarz i szyję na kilka minut, po czym umyj twarz ciepłą wodą.

Liczne badania wskazują, że wciąż zbyt mało jemy orzechów, które są bardzo zdrowe. Okazuje się, że z nich także można przyrządzić papkę, która nawilży naszą skórę. Zmiksuj kilka łyżek orzeszków ziemnych z mlekiem. Następnie podgrzej taką papkę i dodaj odrobinę miodu. Nałóż specyfik na twarz i poczekaj jak zaschnie. Następnie oczyść dokładnie przegotowaną wodą.

Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.