Proste sposoby na pozbycie się nieświeżego zapachu z ust – co zrobić aby mieć świeży oddech

Nieświeży oddech, to problem, który dotknąć może każdego z nas niezależnie od wieku i płci. Taka przypadłość chociaż błaha może powodować wiele nieprzyjemnych problemów w życiu towarzyskim, jak problemy z partnerem czy co gorsza z naszym pracodawcą. Nieświeży oddech może sprawić, że wyjdziemy w czyichś oczach na brudasa, przez co nie będziemy traktowani poważnie. Jak więc walczyć z tak pozornie nieznacznym problemem? Co zrobić, aby jak najczęściej z naszych ust czuć było jednak przyjemny zapach? Oto kilka powodów, dla których możemy cierpieć na nieświeży oddech i sposobów jak z nimi walczyć!

Przyczyny nieświeżego oddechu

Niestety nieświeży oddech może być spowodowany różnymi przypadłościami, a także przyjmowaniem leków na nasze choroby, które ograniczają wytwarzanie śliny a więc i sprzyjają rozwojowi bakterii w ustach, które z kolei powodują nieprzyjemny zapach. Zatem czym może być spowodowany nieświeży oddech:

  • przyjmowanie leków na nadciśnienie tętnicze
  • grzybica układu pokarmowego lub oddechowego
  • choroby przewodu pokarmowego (uchyłek, refluks, owrzodzenie)
  • ubytki w zębach
  • źle dopasowane protezy zębów
  • zapalenie zatok
  • zapalenie migdałków
  • choroby ślinianek
  • nieżyt nosa z powodu alergii

Jeżeli jest prawdopodobieństwo, ze cierpimy na którąś z wyżej wymienionych chorób należy udać się do lekarza, jeśli jednak leczymy się na nie lub jesteśmy zdrowi, ale doskwiera nam przykry zapach z ust warto skorzystać z poniższych rad!

Uważaj na to, co jesz!

Powszechnie wiadomo, że to, co jemy wpływa na zapach z naszych ust, dlatego jeżeli wychodzimy na ważne spotkanie czy prywatne czy służbowe należy powstrzymywać się od pewnych dań. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę jak bardzo powinniśmy się wystrzegać czosnku i cebuli. Odoru spowodowanych tymi warzywami nie sposób zabić żadnym z dostępnych na rynku środków do odświeżania oddechu. Wszystko dlatego, że zawarte w nich olejki eteryczne przedostają się wraz z naszą krwią do płuc, gdzie nieprzyjemny zapach wydostaje się z naszym oddechem nie tylko przez usta ale nawet przez nos! Wtedy już nie ma ratunku. Jeżeli więc musimy jeść czosnek czy cebule trzeba je połączyć z natką pietruszki, która już w żołądku zniweluje olejki.

Dbaj o higienę!

Częstą przyczyną nieświeżego oddechu jest zaniedbanie higieny jamy ustnej, a więc niechlujne mycie zębów, unikanie nici dentystycznej. Jeśli jednak zaczniemy zabiegać o poprawnie wyszczotkowane zęby skorzystamy z tego nie tylko dziś, ale i w przyszłości. Dzięki częstemu i dokładnemu szczotkowaniu a także dbaniu o to, żeby między zębami nie zalegały resztki jedzenia pozbędziemy się nie tylko brzydkiego zapachu z ust, ale będziemy skutecznie zapobiegać próchnicy, chorobom zębów i dziąseł!

Leczenie nieświeżego oddechu

Jeżeli cierpimy na nieświeży oddech spowodowany chorobami należy zwrócić się do specjalistów o pomoc, a dopiero wtedy walczyć z nim domowymi środkami. Obecnie najbardziej popularne są środki chemiczne dostępne w aptekach i drogeriach takie jak płyny do płukania ust, dezodoranty do ust czy specjalne tabletki z cynkiem czy płyny neutralizujące pH w jamie ustnej, gardle i żołądku! Są jednak one droższe niż domowe środki, które najczęściej posiadamy w domu nie zdając sobie sprawy, że mogą one nam pomóc w walce z śmierdzącym oddechem!

Domowe sposoby na świeży oddech

Jest wiele spożywczych produktów, które pomogą nam w walce z nieświeżym oddechem, zneutralizują przykry zapach, a do tego będą zdrowsze dla organizmu niż chemicznie wypreparowane produkty. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że w naszym domu są co najmniej 3 produkty, które możemy stosować, aby pozbyć się odoru z ust! Oto one:

f-sence-plyn-do-plukania-ust-freshmint-z-fluorem-500ml Proste sposoby na pozbycie się nieświeżego zapachu z ust – co zrobić aby mieć świeży oddech

Sence płyn do płukania ust freshmin z fluorem 500ml

Kliknij i sprawdź ceny!

Owoce

Owoce typu pomarańcza, cytryna czy jabłko zawierają w sobie kwasy, które usuwają bakterie, ale w za dużych ilościach mogą powodować uszkodzenie szkliwa. Z tego powodu warto przede wszystkim po zjedzeniu lub wypiciu soku z cytryny (najlepiej z wodą) przepłukać usta specjalnym płynem lub po prostu umyć delikatnie zęby pastą.

Korzenne przyprawy

Od wieków używa się różnych przypraw jako sposobu na niwelowanie przykrego zapachu z ust. Najlepiej wziąć do ust i ssać lub pogryzać na przykład strączek kardamonu lub goździki. Co ciekawe kawa nie jest przyprawą, ale jednak jej niezmielone ziarna, prażone lub zielone będą odświeżać oddech.

Zioła

Natka pietruszki, mięta, bazylia, szałwia czy rumianek, oto zioła, które pomogą odświeżyć oddech. Natkę czy bazylie można pogryzać od tak lub dodawać do posiłków, z kolei z rumianku i szałwii najlepiej robić napary i płukać nimi usta, co zapewni przyjemny oddech. Z kolei mięta nada się zarówno do jedzenia jak i naparów.

Woda!

Woda, to coś, do czego na szczęście większość z nas ma dostęp, może być zwykła z kranu a może być z odrobiną sody. Jednak nawet czysta woda spłucze bakterie zalegające na języku, nawilży śluzówkę dzięki czemu trudniej będzie o brzydki zapach. Oczywiście efekt jest krótki, ale warto często popijać wodę jako środek doraźny.

Produkty, które natychmiast Cię odświeżą!

Oprócz tego możesz znaleźć w sklepie kilka prostych produktów, które odświeżą oddech chociaż na kwadrans, są nimi: guma do żucia bez cukru, miętowe pastylki czy cukierki mentolowe. Nie pomogą w stałej walce, jednak mogą szybko i skutecznie odświeżyć oddech chociaż na krótką chwilę.

Proste sposoby na pozbycie się nieświeżego zapachu z ust – co zrobić aby mieć świeży oddech
4.9 (98.46%) 13 votes
Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.