Poznaj właściwości i działanie herbaty z czystka

Czystek to jedno z ziół o mocach prozdrowotnych. Przyczynia się do opóźnienia procesu starzenia. Wyróżniony został z wielu ziół leczniczych typu mięta, melisa czy też pokrzywa. Robione napary z tychże roślin pomagają w różnych schorzeniach. Wiele z nich działa kojąco na problemy z układem trawiennym i ułatwia gojenie stanów zapalnych w jamie ustnej. Czystek to roślina występująca na południu Europy. Najbardziej popularnym rodzajem jest cistus incanus, czyli czystek siwy uprawiany w Polsce. Należy do krzewów ozdobnych osiągających od 50 do 100 centymetrów wysokości. Ozdobą rośliny są kwiatuszki o różnych kolorach, zazwyczaj są one lekko różowe. Kwiat jest niewielki i składa się z lekko pomarszczonych płatków. Zawiera polifenol, który usuwa wolne rodniki co z kolei prowadzi do zwiększenia odporności organizmu. Sprawnie działający system immunologiczny chroni organizm przed wirusami.

Najbardziej popularne spożywanie czystka to przygotowanie go do picia pod postacią herbaty. Można także spotkać się z tabletkami zawierającymi dane zioło.

Czystek właściwości

Podobnie do innych ziół czystek posiada właściwości detoksykujące. Pomaga pozbyć się drobnoustrojów wewnątrz organizmu oraz pozwala ukoić zewnętrzne stany zapalne. Pobudza układ trawienny i zwiększa metabolizm. Zalecany do picia dzieciom cierpiącym na zaparcia. Porównuje się go często do zielonej herbaty jednak jest ona bardziej szkodliwa przez zawartość substancji psychoaktywnych oraz właściwości wysuszające. Działa przeciwwirusowo i zabija szkodliwe bakterie chroniąc przy tym układ odpornościowy. Regularne picie naparów z czystka działa kojąco na alergie zwłaszcza wysypki. Pomaga uporać się z łupieżem czy trądzikiem. Rozpuszcza skrzepy krwi dzięki czemu chroni organizm przed zawałem serca. Doskonale sprawdza się jako pomoc do wybielania zębów, dzięki płukaniu jamy ustnej. Często używany do walce z chorobami nowotworowymi. Stosowanie ziół w codziennej diecie zatem może przynieść wiele korzyści i pomóc w walce z chorobami. Czystek dzięki bogactwie antyoksydantów pozwala dłużej zachować młodość. Działa uspokajająco niwelując negatywny wpływ stresu na organizm ludzki.

Zaleca się picie naparów z czystka przy różnych chorobach i stanach zapalnych. Dowiedziono, że wspiera nawet dwukrotnie leczenie infekcji grypy typu A. Polecany dla osób palących oraz tych którzy już pozbyli się nałogu. Oczyszcza organizm z substancji smolistych, toksyn oraz pozwala pozbyć się niebezpiecznych metali ciężkich. Kolejną zaletą tej rośliny są właściwości wpierające walkę z zapaleniem opon mózgowych oraz boreliozą. Podobno zioło zmienia zapach ciała człowieka, który staje się przyjemniejszy, a jednocześnie działa odstraszająco na kleszcze.

Warto także wspomnieć o możliwości destylacji liści czystka, dzięki której można uzyskać olejek eteryczny. Stosowanie olejku pozwala szybko zregenerować tkanki skóry i pozostawia na niej warstwę ochronną.

Przeciwwskazania co do spożywania czystka

Przeciwwskazania co do picia naparu z czystka praktycznie nie istnieją. Poleca się jego picie zarówno dzieciom jak i dorosłym. Może spożywać go niemowlak, osoba starsza czy też kobieta w ciąży, bez względu na stan organizmu.

Nie odnotowano skutków ubocznych związanych ze stosowaniem czystka. Picie kilku szklanek naparu nie prowadzi zatem do żadnych negatywnych konsekwencji dla organizmu. Niektóre z ziół mają ściśle określone dawkowanie, jednak nie dotyczy to czystka. Warto też pamiętać, że czystek jest pomocny w walce ze schorzeniami. Używany do walki z chorobami nowotworowymi może być stosowany wraz z lekami przepisanymi przez lekarzy. Regularne spożywanie jego sprawia, że staje się dodatkiem wspomagającym leczenie.

Jak dawkować czystek

Obecnie wiadomo, że czystek należy do ziół nieszkodliwych nawet w dużych ilościach. Jednak nie warto przesadzać z jego przyjmowaniem i umieć zachować umiar. Objawy stosowania czystka są widoczne gdy pity jest 2-3 razy dziennie. Zatem większe ilości są całkowicie nie potrzebne dla organizmu człowieka i nic do niego nie wnoszą. Podczas przygotowywania czystka w torebkach, zaleca się zaparzenie maksymalnie 4 naparów z jednej saszetki. Wtedy każdy z nich będzie bogaty w właściwości lecznicze, dalsze korzystanie z tej samej torebeczki jest bez sensowne, ponieważ susz powoli traci swoje zdrowotne moce.

Przyrządzenie naparu z czystka

Do garnuszka należy wsypać małą ilość pociętych listków czystka. Zalać je wrzątkiem 100 stopni C i gotować przez 15 minut. Zaleca się przykrycie garnka nie dopuszczając przy tym do wrzenia. Następnym krokiem jest odstawienie ziołowej mikstury na około 30 minut. Po wystygnięciu wywaru można odcedzić liście. Tak przygotowana mikstura nadaje się do picia najlepiej zaraz po sporządzeniu, ponieważ zawiera wtedy najwięcej właściwości leczniczych.

Poznaj właściwości i działanie herbaty z czystka
4.3 (86.67%) 6 votes
Może ci się spodobać również