Olej lniany – na włosy, twarz i nie tylko

Olej lniany pozyskiwany z nasion lnu to cenny składnik diety, który powinien zagościć w niej na stałe. Siemię lniane i pozyskiwany z niego ekstrakt są bogactwem kwasów alfa-linolenowego kluczowego z pespektywy zdrowego serca. Zalicza się go do grupy substancji tłuszczowych Omega-3, których działanie wykracza szeroko poza układ krążenia. Przedstawiamy właściwości oleju lnianego, dzięki którym zyskasz zdrowie i lepsze samopoczucie.

Olej lniany stosuje się na twarz, włosy i wewnętrznie, by wspierać układ odpornościowy i wzmacniać siły witalne. Twój organizm potrzebuje kwasów omega 3 i twoim zadaniem jest ich sobie dostarczyć. Zalecany stosunek kwasów omega 3 do kwasów omega 6 jest jak 1:2. Olej lniany całkowicie zaspokaja te wymogi, ponieważ jego stosunek kwasów omega 3 do omega 6 wynosi 4:1. Nie ważne czy wybierzesz olej lniany czy siemię lniane, ważne tylko, by wybrać te o wysokiej jakości i długiej trwałości. Dlatego otwarty olej lniany przechowuj w lodówce, a siemię lniane kupuj w całości, niezmielone. Aby uzupełnić kwasy omega 6 w stosunku odpowiadającym najzdrowszej kombinacji weź pod uwagę także inne oleje: sezamowy, słonecznikowy lub olej z wiesiołka.

Olej lniany wzmacnia serce

Olej lniany jest dobry dla serca, ponieważ jest bogatym źródłem kwasu omega-3. Ponadto siemię lniane zawiera lignany o działaniu antyoksydacyjnym, które zapobiegają stresowi oksydacyjnemu wywołującymi infekcje a nawet odpowiadającemu za nowotwory.

Olej lniany obniża cholesterol

Wspomniane już wielokrotnie kwasy omega chronią przed chorobami serca także w inny sposób, bo pomagają kontrolować wysokie ciśnienie krwi i wpływać na zły cholesterol. Olej lniany może zapobiegać tym samym atakom serca, pomóc przy podwyższonym ciśnieniu krwi i hamować reakcje zapalne prowadzące do miażdżycy.

Olej lniany na toczeń i dnę moczanową

Kwasy tłuszczowe odpowiadają za łagodzenie odpowiedzi immunologicznej organizmu w stanie zapalnym, co łagodzi dolegliwości bólowe i obrzęk w chorobach takich jak dna moczanowa. W przypadku tocznia olej lniany zmniejsza zapalenie stawów, skóry i nerek. Obniża także poziom cholesterolu wywołany przez chorobę. Długotrwałe przyjmowanie kwasów omega z olejem pomaga zmniejszyć częstotliwość napadów. Dodatkowo kwas omega 3 zwiększa absorpcję jodu, co zapobiega niedoczynności tarczycy.

Olej lniany na zaparcia i kamienie żółciowe

Choć siemię lniane przyjmuje się z wielu powodów, to jego główną poszukiwaną zaletą jest błonnik. Olej lniany jest równie bogaty we włókno pokarmowe, które łagodzi zaparcia, usprawnia proces trawienia i w dłuższej perspektywie chroni przed hemoroidami. Błonnik doskonale oczyszcza jelita ze złogów, działa normalizująco i odchudzająco. W chorobach zapalnych jelit może przyczynić się do uspokojenia ogniska infekcji i naprawy uszkodzeń przewodu pokarmowego. Ponadto olej pomaga uniknąć bolesnych kamieni żółciowych, a nawet rozpuścić już kamienie.

Olej lniany na trądzik, egzemę, łuszczycę i trądzik różowaty

Olej lniany na twarz stosuje się zależnie od naszych potrzeb. Można aplikować go bezpośrednio na skórę, wcierać, wmasowywać lub spożywać i niecierpliwie czekać na jego wspaniałe rezultaty. Olej lniany przyda się więc do skóry z problemami takimi jak:

Olej lniany na włosy i paznokcie

Obfitość oleju lnianego w kwasy omega 3 przyczynia się do intensyfikacji wzrostu włosa. Tłuszcz doskonale nawilża powierzchnię głowy i dociera do cebulek włosa. Aplikowany bezpośrednio na skalp pomaga unormować wydzielanie sebum i rewitalizować skórę głowy. Łupież, nadmiar sebum, swędzenie skóry głowy  na to wszystko pomoże olej lniany, który dodatkowo złagodzi ewentualne stany infekcyjne, o których możemy nie mieć pojęcia, a które mają znaczący wpływ na kondycję naszych pasm. Zalety oleju lnianego docenią także wrażliwe na czynniki zewnętrzne paznokcie. Aplikuj go jak odżywkę, gdy zauważysz, że są suche, kruche i łamliwe.

f-lenvitol-olej-lniany-tloczony-na-zimno-1000-ml

Olej lniany LenVitol tłoczony na zimno
Kliknij i znajdź najniższe ceny!

Olej lniany na układ nerwowy

Nie jest tu tylko mowa o naszym samopoczuciu i stresie z jakim mamy do czynienia niemal każdego dnia. Olej lniany minimalizuje uszkodzenia nerwów, które funkcjonują w medycynie pod różnymi nazwami. Jeśli odczuwasz niewyjaśnione drętwienie czy mrowienie, przyczyna może leżeć w utrudnionym przenoszeniu impulsów nerwowych. To objaw typowy dla cukrzyków, chorych na Parkinsona, stwardnienia rozsianego. Olej lniany bogaty w kwasy omega-3 pomaga minimalizować uszkodzenie nerwów i zapobiegać zwyrodnieniu układu nerwowego.

Olej lniany na nowotwór

Lignany zawarte w lnie odgrywają bardzo ważną rolę w ochronie tkanek piersi, jelita, prostaty i skóry przed rakiem. Istnieją na to dowody naukowe, ale mimo to środowisko medyczne pozostaje podzielone. To, co my, jako pacjenci powinniśmy wiedzieć o ligninach, to ich pozytywna rola w poważnych chorobach jak wspomniany rak. Co ciekawe, lignany mogą chronić kobiety przed niekorzystnymi objawami menopauzy, bólami menstruacyjnymi, a także wzmacniać płodność. Wszystko dzięki lignanom i estrogenom roślinnym, które pomagają unormować stosunek progesteronu do estrogenu.

Jak widać olej lniany można stosować na włosy, twarz i nie tylko. Jego zastosowań jest znacznie więcej, ale na opisanie ich wszystkich nie starczyłoby miejsca i czasu. Wciąż odkrywane są nowe zalety tej niepozornej rośliny, a nam pozostaje tylko wykorzystywać jej naturalną moc.

Olej lniany – na włosy, twarz i nie tylko
5 (100%) 24 votes
Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.