Nadczynność tarczycy a tycie

Osoby cierpiące na nadczynność tarczycy bardzo często borykają się z problemem tycia. Co jest przyczyną takiego stanu? W jaki sposób wiąże się on z samą nadczynnością tarczycy? Jak walczyć z tym problemem? Zapoznaj się z niniejszym artykułem, a dowiesz się, jak poradzić sobie z tyciem towarzyszącym nadczynności tarczycy.

Nadczynność tarczycy – charakterystyka, przyczyny

Nadczynność tarczycy to stan chorobowy będący wynikiem nadmiernej produkcji hormonów tarczycy. Dolegliwość ta dotyka kobiet 10 razy częściej niż mężczyzn. Do przyczyn nadczynności tarczycy zalicza się zbyt dużą ilość jodu w organizmie oraz problemy z przysadką mózgową produkującą hormon TSH. Choroba ta z reguły wiąże się z następującymi objawami:

  • ataki fal gorąca,
  • zaburzenia wagi,
  • nadmierna potliwość,
  • rozdrażnienie i pobudzenie,
  • drżenie rąk,
  • silne pragnienie,
  • migotanie przedsionków,
  • duszności,
  • biegunki,
  • zaburzenia pracy serca,
  • pieczenie i swędzenie oczu.

Tycie towarzyszące nadczynności tarczycy – skąd ten problem?

Organizm osoby dotkniętej nadczynnością tarczycy produkuje zbyt duże ilości hormonu o nazwie tyroksyna. W efekcie metabolizm organizmu zostaje przyspieszony, powodując niektóre z wymienionych wyżej dolegliwości.

Z reguły nadczynność tarczycy przyczynia się do spadku wagi. Zdarzają się jednak sytuacje, w których dolegliwość ta przyczynia się do tycia – i to niejednokrotnie w bardzo szybkim tempie. Dlaczego tak się dzieje? Nadczynność tarczycy poprzez przyspieszenie metabolizmu zwiększa podaż energii. Wówczas osoba chora odczuwa silniejszy głód oraz zaspokaja go jedząc częściej i więcej. Tycie towarzyszące nadczynności tarczycy może pojawić się także z mniej prozaicznych przyczyn. Dolegliwość ta powoduje znaczne zmiany w gospodarce hormonalnej. Tak jak zaznaczono wcześniej, z reguły prowadzi to do gubienia wagi, niemniej jednak zdarzają się wyjątki od tej reguły. Brak balansu między hormonami T3 i T4 produkowanymi przez tarczycę, a hormonem tyretropowym (TSH) wytwarzanym przez przysadkę mózgową w wyjątkowych sytuacjach może spowodować wzrost wagi.

Jak zapobiec tyciu podczas nadczynności tarczycy? Dobór diety

Zaleca się, aby podczas nadczynności tarczycy spożywać pełnowartościowe i kaloryczne posiłki. Potrzeba ta wynika z podwyższenia metabolizmu powodowanego zaburzeniami hormonalnymi. Warto jednak pamiętać, że w momencie rozpoczęcia kuracji farmakologicznej leki zaczynają regulować pracę tarczycy. W efekcie zapotrzebowanie kaloryczne nie jest aż tak duże jak przed podjęciem leczenia. Wówczas spożywanie zbyt dużej ilości pokarmów może poskutkować przybieraniem na wadze.

Dieta towarzysząca nadczynności tarczycy powinna być pożywna, zdrowa i sycąca. Nie poleca się jednak spożywania wysokokalorycznych posiłków. Jeśli chcesz utrzymać swoją wagę na przyzwoitym poziomie, trzymaj się poniższych wskazówek:

  • zrezygnuj z wszelkich używek,
  • dostarczaj składników odżywczych ze wszystkich istotnych grup,
  • jedz posiłki bogate w kwasy tłuszczowe (na przykład omega-3), należą do nich produkty takie jak łosoś, tuńczyk, sardynki, siemię lniane, orzechy włoskie,
  • dostarczaj odpowiednie ilości białka, które zawarte jest w produktach takich jak rośliny strączkowe, produkty mleczarskie, ryby oraz pozostałe rodzaje mięsa,
  • przyjmuj witaminy takie jak A, B1, C oraz D,
  • dostarczaj mikroelementów takich jak wapń, potas i magnez,
  • unikaj jednorazowego najadania się, rozdzielaj posiłki,
  • ograniczaj do minimum niezdrową żywność,
  • unikaj produktów takich jak białe pieczywo, słodycze, niezdrowe tłuszcze, przetwory mięsne, masło oraz potrawy smażone,
  • pij dużo wody.

Jeśli borykasz się z problemem tycia towarzyszącego nadczynności tarczycy, porozmawiaj z wykwalifikowanym dietetykiem. Układanie jadłospisu na własną rękę może negatywnie odbić się na stanie Twojego zdrowia. Korzystając z konkretnej diety nie można zaniedbać dostarczania podstawowych związków, takich jak białko, wapń, potas oraz wiele innych. Stworzenie nieuwzględniającego ich jadłospisu może doprowadzić do dolegliwości znacznie poważniejszych niż przybranie na wadze.

Nadczynność tarczycy a tycie
5 (100%) 5 votes
Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.