Liść oliwny – właściwości, wpływ na układ krążenia i funkcjonowanie mózgu

Liść oliwny – właściwości, wpływ na układ krążenia i funkcjonowanie mózgu
5 (100%) 3 votes

Liście drzewa oliwnego były stosowane już w starożytnym Egipcie. Stanowiły symbol niebiańskiej mocy. Obecnie liście oliwne mają w medycynie zastosowanie jako ekstrakt, herbata ziołowa i proszek. Zawierają wiele bioaktywnych związków mających właściwości antyutleniające, przeciwnadciśnieniowe, przeciwmiażdżycowe, przeciwzapalne hipocholesterolemiczne i hipoglikemiczne – podobne do korzyści oliwy z oliwek.

Coraz więcej badań dowodzi, że liść oliwny jest potężnym narzędziem leczniczym. Korzyści z liści oliwnych obejmują wsparcie układu krążenia i układu odpornościowego, zwiększenie energii i promowanie zdrowego ciśnienia krwi.

Na początku XIX wieku liści oliwnych używano do zbijania gorączki. Kilka dekad później stosowało się je jako lek na malarię.

Oleuropeina – jeden z głównych związków w oliwkach, została uznana przez wiele badań jako środek antywirusowy, antybakteryjny i przeciwgrzybiczny. Ten polifenol jest silnym antyoksydantem, który naturalnie obniża ciśnienie krwi i zapobiega chorobom układu krążenia.

Oliwki stanowią bardzo ważny element diety w takich państwach, jak Maroko, Włochy, Hiszpania, Francja, Liban i Syria.

Liść oliwny – drzewo oliwne i zawarte w nim związki

Drzewo oliwne to wiecznie zielona roślina, pochodząca z regionu Morza Śródziemnego, Azji i Afryki. Jego kwiaty są małe, białe i pierzaste. Liście mają srebrnozielony kolor. Ich długość wynosi od 4 do 10 cm, podczas gdy szerokość to 1-3 cm.

Oliwki zbiera się w fazie, gdy mają zielony lub purpurowy kolor. Naukowcy wierzą, że drzewo oliwne miało swój początek ok. 6-7 tys. lat temu i pochodziło z regionu odpowiadającego starożytnej Persji i Mezopotamii.

Jednym z głównych bioaktywnych związków w liściu oliwnym jest oleuropeina securyidoidowa. Stanowi ok. 6-9% suchej masy liścia. Inne bioaktywne składniki w liściu oliwnym to secoiridoidy, flawonoidy i triterpeny. To metabolity roślinne, które mają efekty antyoksydacyjne.

9 udowodnionych właściwości liści oliwnych

1.     Zmniejszają ciśnienie krwi

W badaniu z roku 2011 oceniono skuteczność ekstraktu z liścia oliwnego w porównaniu z preparatem Captopril – lekiem podawanym pacjentom z nadciśnieniem tętniczym. 500mg ekstraktu z liści oliwnych, przyjmowanych dwa razy na dobę przez osiem tygodni, znacznie zmniejszało skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi.

Zarówno ekstrakt z liścia oliwnego i Captopril zapobiegały wysokiemu ciśnieniu krwi. Pierwszy z nich skutkował również obniżeniem poziomu trójglicerydów (zmniejszając zły cholesterol).


2.     Poprawiają zdrowie układu sercowo-naczyniowego

Już od tysięcy lat liście oliwne były używane jako ziołowy tonik wspomagający czynności układu sercowo-naczyniowego. Wykazano, że duże dawki ekstraktu z liści oliwnych pomagają zmniejszyć podwyższony poziom cholesterolu LDL i wspomagać utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi. Oleuropeina, główny glikozyd znajdujący się w liściach oliwnych i hydroksytyrosol, główny produkt oleuropeiny obecny w oliwkach i liściach oliwnych, były powiązane z redukcją choroby wieńcowej i niektórych nowotworów.

School of Biomedical Sciences w Australii przeprowadziła badania na szczurach. Przez 16 tygodni podawano im wyłącznie produkty o wysokiej zawartości tłuszczu i węglowodanów. Szczury, którym nie podawano liści oliwnych, przejawiały odkładanie się tłuszczu w okolicach brzucha,depozycję kolagenu w sercu i wątrobie a także stres oksydacyjny. Szczury leczone ekstraktem z liści oliwnych miały znormalizowane czynniki sercowo-naczyniowe, wątrobowe i metaboliczne.

3.     Liść oliwny na cukrzycę

W jednym z badań przeprowadzonych w Grecji zmierzono wpływ ekstraktu z liścia oliwnego na tworzenie się zaawansowanych produktów końcowych glikacji. Są to substancje, które mogą być czynnikiem w rozwoju cukrzycy i wielu innych przewlekłych chorób.

Ekstrakt z liści oliwnych ma działanie hiperglikemiczne, co oznacza, że zmniejsza poziom cukru we krwi w organizmie. Liść oliwny kontroluje poziom glukozy. Polifenole w liściach oliwnych odgrywają istotną rolę przeciwdziałaniu chorobom zapalnym, takim jak cukrzyca.

4.     Zmniejszają ryzyko nowotworu

Liście oliwne odgrywają ważną rolę w naturalnym leczeniu nowotworów ze względu na ich zdolność do zatrzymania procesu angiogenezy, który pobudza wzrost guzów. Oleuropeina ma działanie przeciwutleniające i antyangiogeniczne poprzez hamowanie reprodukcji i migracji zaawansowanych komórek nowotworowych.

5.     Liście oliwne na poprawienie funkcjonowania mózgu

Badania wykazały, że oleuropeina zmniejsza objawy lub występowanie zaburzeń związanych z wiekiem, takich jak demencja i choroba Alzheimera.

Badania wskazują, że istnieje związek między wolnymi rodnikami a chorobą Alzheimera. Liście oliwne są antyoksydantami, a więc pomagają zwalczać uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki i chronią mózg przed utratą pamięci.

f-lisc-oliwny-60-kapsulek Liść oliwny – właściwości, wpływ na układ krążenia i funkcjonowanie mózgu

Liść oliwny w kapsułkach
Kliknij i sprawdź ceny!

6.     Leczą artretyzm

Artretyzm to inaczej zapalenie stawów – powodujące ich ból i obrzęk. Przeciwzapalne właściwości liści oliwnych sprawiają, że jest to naturalny środek walczący z artretyzmem.

W badaniu z 2012 r. stwierdzono, że ekstrakt z liści oliwnych znacznie zmniejsza obrzęk łap u szczurów z artretyzmem. Roślina ta obniża przewlekły ból, który jest związany z zapaleniem kości i stawów, a także zmniejsza produkcję cytokin i enzymów, które są markerami procesu zapalnego.

7.     Liść oliwny zabija bakterie i grzyby

Liść oliwny zwalcza zakażenia, włączając w to infekcję grzybem Candida, zapalenie opon mózgowych, płuc, wątroby, przewlekłego zmęczenia, zapalenie wątroby typu B, malarię, gonadę i gruźlice. Zwalcza naturalnie infekcje ucha, zakażenia dróg oddechowych i dróg moczowych.

W badaniu przeprowadzonym w 2003 roku okazało się, że ekstrakt z liścia oliwnego zabił prawie wszystkie testowane bakterie, w tym dermatofity (powodujące zakażenia na skórze, włosach i paznokciach), candida albicans (czynnik zakażeń doustnych i narządów płciowych) oraz komórki Escherichia coli (bakterie znajdujące się w jelicie grubym).

8.     Wspomaga system odpornościowy

Liść oliwny ma właściwości przeciwwirusowe, co powoduje, że zapobiega przeziębieniom i zwalcza niebezpieczne wirusy. Badania pokazują, że skutecznie zwalcza wiele bakterii powodujących grypę i inne zakażenia układu oddechowego.

Związki w liściach oliwnych niszczą organizmy atakujące. Nie pozwalają wirusom replikować i powodować infekcji. Liść oliwny jest tak korzystny dla naszego zdrowia, że leczenie nim odwróciło wiele zmian związanych z infekcją HIV-1 w badaniu przeprowadzonym w New York University School of Medicine.

9.     Liść oliwny na skórę

Liść oliwny pomaga odwrócić uszkodzenia skóry i oznaki starzenia się. Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym zapobiega niektórym rodzajom uszkodzenia komórek, zwłaszcza tym spowodowanym utlenianiem.

Badania przeprowadzone w Japonii wykazały, że podawany myszom ekstrakt z liścia oliwnego przywraca grubość i sprężystość skóry uszkodzonej promieniami UV. Ekstrakt hamował także karcynogenezę i wzrost guzów.

Inne korzyści liścia oliwnego:

  • Więcej energii
  • Ulga w bólu zęba
  • Zmniejszone łaknienie
  • Ulga w bólu stawów
  • Regulacja bicia serca
  • Lepsze gojenie się ran

Może ci się spodobać również Więcej od autora

Komentarze

Więcej w Uroda, Zdrowie
Peeling skóry głowy – czyli jak skutecznie dbać o włosy

Zamknij