Domowe sposoby na kąpiel rozgrzewającą

Kąpiele rozgrzewające to nie tylko błogie chwile wytchnienia po ciężkim dniu, ale także zabiegi terapeutyczne i lecznicze. Domowe sposoby na kąpiel rozgrzewającą mogą akcentować różne potrzeby naszego ciała: pomagać ukoić stres, zmniejszyć napięcie mięśni, poprawiać krążenie krwi, łagodzić stany zapalne w przypadku hemoroidów.

Kosmetyki i zabiegi rozgrzewające

Kosmetyki o działaniu rozgrzewającym to prawdziwa uczta dla zmysłów. Takimi właściwościami cieszą się bowiem przede wszystkim orientalne przyprawy i niecodziennie spotykane olejki. One jak nic innego pomagają uprzyjemnić długi, zimny wieczór. Dodatkowe atuty takiej kąpieli zależą od dodanych do niej produktów. Nasze potrzeby są różne, dlatego wybór kosmetyków rozgrzewających do kąpieli pozostaje tak duży.

Składniki rozgrzewające przydatne w kąpieli to:

Kąpiel z wykorzystaniem tych prostych składników natychmiast pobudzi krążenie, zrelaksuje i odpręży. Jeśli od kąpieli oczekujesz czegoś więcej, to sprawdź jak możesz wzbogacić swoją kąpiel, by zyskała walorów leczniczych.

Domowa rozgrzewająca kąpiel

  • relaks

Zadbaj o odpowiednią oprawę, bo ta jest równie ważna do wprowadzenia umysłu w stan relaksu. Wybierz ulubiony płyn do kąpieli o lubianym, cięższym zapachu, który dodatkowo rozgrzeje twoje ciało. Aromatyczne nuty przypraw, gorąca woda i filiżanka herbaty sprawią, że nawet najbardziej przemarznięta osoba odzyska siły.

W sezonie jesienno-zimowym ciężko znaleźć coś bardziej przyjemnego dla ciała niż domowy rozgrzewający masaż w połączeniu z kąpielą. Do wanny wlej ulubiony płyn do kąpieli, choć nie musi mieć działania rozgrzewającego. Ten etap uzyskamy później masując ciało z wykorzystaniem olejku rozgrzewającego, np. cynamonowego. Rozgrzewając ciało przesuwaj się z kierunku stóp ku górze. Olejek rozcieraj energicznymi ruchami, by pobudzić krążenie i zyskać działanie antycellulitowe. Nie zapomnij o dekolcie i szyi. Rozgrzewając klatkę piersiową od razu poczujesz przepływające ciepło.

Uwaga: Jeśli masz skórę cienką, wrażliwą i z widocznymi pajączkami, kosmetyki i kąpiele rozgrzewające nie są najbezpieczniejszą opcją dla ciebie. Wysoka temperatura może wzmagać objawy skóry naczynkowej, dlatego kąpiel ograniczaj do kilkunastu minut.

  • terapia

Relaksu mogą wymagać także twoje mięśnie oraz stawy ? jeśli bolą, są spięte i zesztywniałe ? zafunduj im kąpiel, która szybko zniesie nieprzyjemne dolegliwości. Silnie regenerująco zadziała kąpiel borowinowa, która zmniejsza stan zapalny chrząstki stawowej i chroni ją dzięki podwyższeniu poziomu naturalnych cytokin. Borowina poleca jest na:

  • reumatoidalne zapalenie mięśni i stawów
  • sztywniejące zapalenie stawów kręgosłupa
  • zespoły bólowe szyjne, barkowe i lędźwiowe
  • choroba zwyrodnieniowa stawów
  • stany bólowe i obrzękowe po stłuczeniach, złamaniach i zwichnięciach

Dowiedziono, że podczas relaksującej kąpieli w wannie spada napięcie mięśni, ponieważ ciepło zmiękcza tkankę łączną. Dodatkowy wypór wody odciąża poszczególnie stawy, które rzeczywiście odczuwają ulgę.

  • hemoroidy

Do wanny wlej ciepłą wodę do poziomu około 10 centymetrów. Usiądź z kolanami skierowanymi ku górze, by maksymalnie wykorzystać terapeutyczne działanie ciepła. Hemoroidy momentalnie przestaną ci dokuczać, zmniejszą się dolegliwości bólowe i podrażnienia. Do kąpieli dodaj garść soli Epsom, która przyczynia się do kurczenia hemoroidów. Sól Epsom zaleca się także w leczeniu drobnych urazów i bólu innego pochodzenia.

f-borowina-spa-emulsja-do-kapieli-500-g

Emulsja borowinowa do kąpieli rozgrzewającej
Kliknij i znajdź najniższe ceny!

Kosmetyki rozgrzewające do ciała

Przedłuż efekt ciepła na skórze nawet po wyjściu z kąpieli. Same olejki eteryczne i przyprawy sprawią, że będziesz czuła ciepło jeszcze do godziny po zakończeniu mycia, ale później na powrót możesz odczuwać sztywnienie stawów, zimno na stopach oraz dłoniach. Balsamy i kremy rozgrzewające sprawdzą się, gdy masz niskie ciśnienie i szybko tracisz ciepło. Zalecane są na początku jesieni, gdy dopiero przyzwyczajasz się do panującego zimna i srogą zimą, gdy ciężko jest ci wytrzymać pod stosem kołder i koców. Krem rozgrzewający wmasowany w stopy sprawi, że twoje całe ciało zyska kilka dodatkowych stopni Celsjusza. Jeszcze tylko grube skarpety i nie musisz martwić się o uciekanie ciepła w każdych, nawet ekstremalnych warunkach.

Kosmetyki rozgrzewające powodują miejscowe przekrwienie skóry, czyli rozszerzenie naczyń krwionośnych. Krew zaczyna płynąć szybciej, a nam robi się cieplej. Kosmetyki tego rodzaju zawierają naturalne ekstrakty roślin znanych z takiego działania na skórę. Ostra papryczka chilli czy arnika stosowana powszechnie na obrzęki i ból pobudzają receptory ciepła i działają delikatnie drażniąco. Jeśli bolą cię stawy ? posmaruj je maścią borowinową, co będzie doskonałym uzupełnieniem kąpieli borowinowej.

Gdy pogoda za oknem nie sprzyja utrzymaniu ciepła, wyjdź zimnie naprzeciw i wykorzystaj domowe sposoby na kąpiel rozgrzewającą. Zyskasz poprawę humoru, kilka stopni Celsjusza i głęboki relaks.

Domowe sposoby na kąpiel rozgrzewającą
5 (100%) 6 votes
Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.