Dlaczego warto pić wodę z cytryną?

Pobudka jest zdecydowanie jednym z najmniej przyjemnych momentów naszego dnia. Często bywa trudna poprzez nieodpowiedni lub zbyt krótki sen, a czasem zdarza się, że codzienne niewysypianie się jest objawem niedoboru wielu minerałów i witamin, niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu i niwelowania uczucia zmęczenia. Ciekawą alternatywą rozpoczynania dnia jest zaczynanie go szklanką wody z dodatkiem cytryny. Ten prosty w wykonaniu napój wypity na czczo dobroczynnie działa na nasz organizm i sprawia, że jesteśmy pełni sił i witalności. Jaki jest tajnik działania tego niezwykle prostego w przygotowaniu napoju na rozpoczęcia dnia? Przyjrzyjmy się bliżej działaniu wody z cytryną!

Właściwości cytryny:

Ten żółty, kwaśny owoc niesie ze sobą wiele właściwości. Cytryna zawiera wiele witamin z grupy B,E i C, które dobroczynnie wpływają na nasz organizm, układ odpornościowy i są doskonałym detoksykantem naszego organizmu. Bardzo często słyszy się o zaleceniu picia gorącej herbaty z cytryną w okresach przejściowych między poszczególnymi porami roku – duże pokłady witaminy C zawarte w cytrynie doskonale wpływają na nasz układ odpornościowy i chronią nasz organizm przed powstawaniem różnego rodzaju zapaleń i infekcji. Ponadto znane są również pielęgnujące właściwości tego niepowtarzalnego żółtego owocu – sok z cytryny pomaga usuwać przebarwienia i plamy na naszym ciele, a orzeźwiający zapach cytryny będzie wspaniałym antidotum przy migrenie i bólach głowy.

Dlaczego woda z cytryną?

Niektórzy zadają sobie pytanie – co tak niepowtarzalnego jest w tym prostym w przygotowaniu napoju? Otóż, jak wie każdy z nas woda jest niezbędna do prawidłowego działania naszego organizmu, a jej niedobory mogą nieść za sobą poważne skutki, a nawet zagrażać naszemu życiu. To proste połączenie jest więc prostą, a zarazem skuteczną formą nawodnienia, uodpornienia i oczyszczenia naszego organizmu. Ten prosty w przygotowaniu napój jest lubiany szczególnie przez kobiety w ciąży, gdyż minerały i witaminy zawarte w cytrynie wpływają dobroczynnie na prawidłowy rozwój płodu – jego komórek i układu nerwowego. Zalecana jest również osobom szczególnie starszym, borykającym się z problemem zbyt wysokim ciśnieniem krwi – witaminy zawarte w soku z cytryny pomagają skutecznie obniżyć ciśnienie.

10 korzyści picia wody z cytryną na czczo:

  • Usuwanie toksyn – naturalna woda z cytryną wypita na czczo wpływa na całkowitą detoksykację naszego organizmu, a jej regularne picie pomaga nam zachować oczyszczony i zdrowy organizm
  • Antidotum na wymioty– przygotowana, letnia woda z dodatkiem świeżego soku z cytryny pomaga przeciwdziałać wymiotom i nieprzyjemnościom związanych z zatruciami pokarmowymi
  • Lek na nowotwory – zostało naukowo udowodnione, że cytryna jest owocem, który dzięki swojemu zasadowemu pH nie dopuszcza do rozwinięciu się procesów nowotworowych w naszym organizmie
  • Wspomagacz diety– regularne picie wody z cytryną polecane jest szczególnie osobom, które walczą ze zbędnymi kilogramami – picie wody z cytryną skutecznie niweluje uczucie głodu
  • Piękna skóra –picie wody z cytryną na czczo wpływa dobroczynnie na poprawę stanu naszej skóry, sprawiając, że jest wygładzona, promienna i widocznie lepiej napięta
  • Zdrowa wątroba – letnia woda z dodatkiem cytryny wspomaga naturalne procesy oczyszczania się wątroby, zapobiegając tym samym powstawaniu wielu niebezpiecznych chorób
  • Układ nerwowy – ogromna ilość elektrolitów i minerałów, zawarta w szklance tego paradoksalnie prostego w przygotowaniu napoju przyczynia się do lepszej pracy naszego układu nerwowego
  • Świeży oddech –mówi się o tym, że regularne picie wody z dodatkiem plasterka cytryny dobroczynnie wpływa na zgagę, oraz odświeża nasz oddech
  • Zdrowe nerki – cytryna znana ze swoich moczopędnych właściwości doskonale wpływa na regulację i usprawnienie pracy nerek
  • Wysoka odporność –ogromne pokłady witaminy C zawarte w cytrynie pomagają uniknąć nam nieprzyjemności związanych z sezonowymi infekcjami i zakażeniami

Woda z cytryną, a odchudzanie:

Faktem jest, iż woda z cytryną polecana jest szczególnie osobom, które marzą o idealnej i wysportowanej sylwetce. Rozpoczynanie każdego dnia szklanką tego prostego w przygotowaniu napoju nie dość, że doda nam sił i energii na treningu, ale również ograniczy uczucie łaknienia i głodu. Cytryna znana ze swoich właściwości sprawi również, że nasz trening stanie się efektywniejszy, poprzez mniejsze uczucie zmęczenia, a witamina C sprawi, że potreningowy ból będzie znacznie

Dlaczego warto pić wodę z cytryną?
5 (100%) 6 votes
Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.