Czy pokrzywa pomaga w odchudzaniu?

Czy ktoś mógłby pomyśleć, że chwast, który parzy może być skuteczną pomocą w procesie odchudzania? I co może wydawać się ciekawe, roślina rośnie praktycznie na całym świecie. Oprócz dwóch miejsc. A są nimi bieguny polarne oraz Afryka Południowa. To bardzo pożyteczna roślina, która może zaskoczyć na wiele sposobów. Pokrzywa jest dobra na odchudzanie i korzystnie wpływa na wiele procesów, które zachodzą w organizmie. Jednym z zadań to oczyszczanie organizmu z toksyn. Posiada mnóstwo żelaza, który chroni organizm przed anemią. Utrzymywanie żelaza na odpowiednim poziomie jest bardzo istotne, ponieważ wpływa to na większą liczbę hemoglobiny we krwi. Co za tym idzie, lepsze krążenie i lepszą wydolność fizyczną. Dodatkowe właściwości pokrzywy wpływają między innymi na zdrowy wygląd włosów oraz paznokci oraz roślina efektywnie łagodzi skutki wrzodów żołądka.

Dlaczego akurat pokrzywa na odchudzanie?

Roślina pokrzywy obniża poziom cukru we krwi co przyśpiesza proces odchudzania. Dodatkowo pokrzywa przyśpiesza trawienie. Jako produkt jest stosunkowo tania. Dosłownie za kilka złotych można kupić herbatki z pokrzywy. Oprócz tego roślina posiada wiele zalet zdrowotnych. Oczyszcza górne drogi oddechowe i poprawia odporność organizmu, a herbata z pokrzywy pomaga wyleczyć katar sienny. Oczywiście nie należy jeść wyłącznie pokrzywy na odchudzanie tylko umiejętnie wprowadzić ją do codziennej diety. Doskonałym  rozwiązaniem będzie spożywanie naparu z pokrywy lub herbat ziołowych na jej bazie.

 W czym tkwi sekret pospolitej pokrzywy?

Świeżo zerwana pokrzywa to naturalne źródło wielu witamin między innymi A, C, B2 oraz K. Jest również bogata w wiele minerałów. Wiosną oraz latem poleca się pić sok ze świeżych liści pokrzywy, natomiast, gdy zbliżają się chłodniejsze miesiące przygotowanie naparu może zrobić z suszonych liści rośliny. Działa moczopędnie, poprawia przemianę materii oraz skutecznie oczyszcza organizm z toksyn. Pokrzywa jest także stosowana przy schorzeniach układu moczowego i w leczeniu kamicy nerkowej i także służy osobom, które mają zamiar zrzucić dodatkowe kilogramy.

Regularnie spożywanie herbaty z pokrzywy ułatwia pozbycie się nadmiaru wody w organizmie, dzięki czemu momentalnie czujemy się lżejsi. Zwalcza opuchliznę i obrzęki. Wspiera utrzymywanie odpowiedniej wagi ciała. Roślina pokrzywy obniża poziom cukru we krwi i dba o prawidłowe trawienie. Wspiera nasza dietę i pomaga nam efektywniej walczyć z tkanką tłuszczową.

By zaopatrzyć się w herbatę z pokrzyw trzeba udać się do apteki lub sklepu, ale doskonałym wyborem jest samodzielne przygotowanie naparu z pokrzywy. Wystarczy zerwać dosłownie kilka świeżych listków, młodej pokrzywy i parzyć ja przez około 30 sekund w filiżance. Tak przygotowany napar dobrze jest spożyć na czczo i bez dodatków cukru oraz słodzików. Herbatę z pokrzywy można mieszać z innymi ziołami np. z melisą czy rumiankiem.

Ta roślina to naturalny sposób i w pełni bezpieczny na oczyszczenie naszego organizmu i dostatecznie mu niezbędnych minerałów. Jej zdrowotne właściwości to kolejny argument dla którego warto wprowadzić ją na stałe do codziennej diety.

Pokrzywa – właściwości

Roślina pokrzywy jest dobra nie tylko na odchudzanie ale również posiada szereg właściwości zdrowotnych i to dlatego są tak polecane i warto je spożywać. Kilka zdrowotnych właściwości, które warto wiedzieć:

  • Skutecznie oczyszcza cały organizm z toksyn,
  • Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego,
  • Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie, nadaje im zdrowy i naturalny wygląd,
  • Odpowiada za regulacje poziomu cukru we krwi,
  • Dodaje energii do życia i działa przeciwstarzeniowo,
  • Zapobiega nowotworom,
  • Wykazuje działanie antybakteryjne oraz przeciwzapalne, łagodzi małe urazy,
  • Jest źródłem wielu cennych witamin oraz minerałów między innymi takich jak: witamina A, witamina E, witamina K, żelazo, potas, wapń, magnez, fosfor oraz jod,
  • Sprawdza się w leczeniu alergii, chorób układu pokarmowego oraz anemii poprzez duże zawartości żelaza,
  • Pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i działa przeciw powstawania obrzęków.

W jaki sposób spożywać pokrzywę w kuchni? Pokrzywa może być przygotowywana na wiele sposobów i podawana w przeróżnych formach. O sposobie konsumpcji powinno decydować pożądane działanie lecznice. Oto kilka przykładów/przepisów:

  • Sok z pokrzywy – Szczególnie polecany w walce z infekcjami, stanami zapalnymi jamy ustnej i gardła. Wspomaga leczenie anemii o oczyszcza organizm, wzmacnia odporność. Sok z pokrzywy można kupić w sklepach bądź przygotować go samodzielnie,
  • Herbata z pokrzywy – Ma działanie moczopędne i jest niezbędna w trakcie odchudzania oraz kuracji oczyszczania organizmu. Regularne picie wzmaga przemianę materii i prawidłowe trawienie,
  • Napar z pokrzywy – Działa podobnie jak herbata. Wpływa na odchudzanie i detoksykację organizmu. Działa jak antybiotyk, tylko naturalny. Chroni przed występowaniem schorzeń układu moczowego,
  • Nalewka z pokrzywy – Jest polecana dla polepszenia kondycji włosów. Jej zażywanie wzmacnia odporność całego organizmu. Spożywanie nalewki z pokrzywy dobrze wpływa w przypadku odtruwania oraz oczyszczania organizmu.
Czy pokrzywa pomaga w odchudzaniu?
5 (100%) 8 votes
Może ci się spodobać również