Czy piwo jest tuczące? Poznaj ciekawe fakty o piwie!

Lato jest bez wątpienia jedną z naszych ulubionych pór roku, a długie ciepłe wieczory są najczęściej uwieńczone miłymi spotkaniami w gronie znajomych. Klimatyczne wieczory przy ognisku, czy częste i uwielbiane przez nas grille są uwieńczone najczęściej smacznym i uwielbianym przez nas zimnym piwem, które idealnie komponuje się z mięsnymi smakołykami.

Ten zimny, złoty napój dostępny w wielu wariantach smakowych jest częstym gościem na imprezach, a często słyszy się również o tym, że dzięki swojej wysokiej kaloryczności jest napojem, który negatywnie wpływa na procesy metaboliczne i przyczynia się do przyrostu tkanki tłuszczowej. Ile osób – tyle opinii. Jedni z nas twierdzą, że piwo jest tylko i wyłącznie tuczącym i niezdrowym napojem, a inni z nas uparcie twierdzą, że pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Jak jest naprawdę. Dziś przyjrzymy się bliżej zagadnieniu piwa – obalimy kilka mitów na jego temat oraz rozstrzygniemy sporną kwestię dotyczącą tego, czy piwo tak naprawdę tuczy?

Czy piwo tuczy?

 

Wbrew powszechnemu przekonaniu i wszechobecnych opiniach dotyczących tuczących właściwości piwa nie jest to napój, który przyczynia się do gwałtownych wzrostów masy ciała. Faktem jest, że piwo jest dość wysoko kaloryczne ale warto pamiętać, że zawiera znacznie mniej kalorii niż większość gazowanych i słodzonych napojów gazowanych.

Dość mylne przekonanie o tuczących właściwościach piwa wzięło się stad, że w większości spożywamy ten smaczny, złoty napój w większych ilościach, niżeli innego rodzaju trunki.

Mylne myślenie na temat tuczących właściwości piwa bierze się najczęściej z faktu, że najczęściej spożywanie tego rodzaju alkoholu uwieńczone jest plenerowymi imprezami, którym towarzyszą ogromne ilości wysokokalorycznych produktów – najczęściej bogatych w przyprawy i tłuszcz mięs i słonych przekąsek. Należy jednak pamiętać, że wszystko jest dla ludzi, a picie piwa z umiarem wpłynie pozytywnie na nasz organizm.

Treningi, a piwo – tak czy nie?

Wiele z osób, które dbają o zdrowy styl życia i regularnie ćwiczą wystrzega się picia piwa, uważając że jest to napój, który sprawi, że nasz trening pójdzie na marne. Paradoksalnie – po ciężkich, regularnych treningach powinniśmy sięgać po piwo w niewielkich, rozsądnych ilościach.

Piwo może stanowić naturalny i bez wątpienia lubiany przez większość z nas zamiennik zwyczajnych napojów izotonicznych.

Piwo dzięki swoim właściwościom ułatwi procesy przyswajania minerałów , nie dopuszczając tym samym do odwodnienia naszego organizmu, czy braku odpowiedniej ilości elektrolitów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania. Pamiętajmy więc, że piwo w rozsądnych ilościach może stanowić ciekawszy i z pewnością bardziej lubiany przez nas zamiennik napojów izotonicznych.

5 faktów na temat piwa:

 

1) Picie piwa pozwala nam na utrzymanie odpowiedniego poziomu cholesterolu w naszym organizmie. Szczególnie ciemne, niefiltrowane piwa zawierają ogromne ilości pozytywnie wpływającego na nasz organizm żelaza. Ponadto szczególnie niefiltrowane piwa zawierają spore ilości błonnika pokarmowego, który pozytywnie wpływa na prawidłową perystaltykę naszych jelit. Można więc rzec, że piwo w umiarkowanych ilościach jest znakomitą alternatywą dla osób, które borykają się z problemami w obrębie układu trawiennego.

2) Picie piwa pozwala nam uniknąć problemów z nerkami, a szczególnie tych związanych z kamieniami w nerkach. Dzięki moczopędnym właściwościom piwa stanowi ono naturalne, fizjologiczne oczyszczenie organizmu. Jak wiemy – picie piwa powoduje częste wizyty w toalecie, a częste oddawanie moczu pomaga znacznie zniwelować ryzyko wystąpienia chorób nerek aż o prawie 50 procent.

3) Piwo zawiera krzem, który pozytywnie wpływa na wzrost i gęstość naszych kości. Krzem, którego w tym smacznym, złotym napoju jest dość sporo zawiera duże ilości krzemu pozytywnie wpływającego na stan naszych kości. Można więc śmiało rzec, że piwo jest naturalnym budulcem i wzmacniaczem naszych kości. W umiarkowanych ilościach powinno być spożywane przede wszystkim przez osoby starsze, które borykają się z problemami w obrębie układu kostno – stawowego.

4) Dzięki dużej zawartości witamin i minerałów pomaga nam zapobiegać przeziębieniom i przejściowym infekcjom. Mimo, że mało kto tak naprawdę zdaje sobie z tego sprawę, piwo jest ogromną skarbnicą różnego rodzaju witamin i minerałów, które przyczyniają się do zwiększenia naszej odporności. Regularne picie tego złotego napoju, szczególnie w okresach przejściowych między poszczególnymi porami roku pomoże nam uniknąć infekcji i przeziębień, a tym samym znacznie zwiększy naszą odporność.

5) Picie nawet małych ilości piwa przyczynia się do zwiększenia jakości naszego snu. Piwo dzięki dużej zawartości witaminy B2 wpływa na znaczną poprawę jakości naszego snu. Sprawia również, że wysypiamy się nawet przy niewystarczających ilościach przesypianych przez nas godzin. Witamina B2 wpływa również na lepszy wypoczynek, dlatego też krótkie drzemki postawią nas na nogi. Piwo w umiarkowanych ilościach powinny pić osoby, które borykają się z problemami bezsenności lub codziennego niedosypiania – taka piwna terapia zdecydowanie poprawi jakość naszego snu!

 

 

Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.