Czerwona herbata w ciąży- właściwości, zalety, wady

Kobiety w ciąży powinny uważać na to, co nie tylko jedzą, ale również piją. Wiele z nich wybiera do picia czerwoną herbatę, jednak czy jest to dobry wybór?

Ciężarna powinna sięgać po wszelakiego typu herbaty, dlatego że bardzo często w trakcie ciąży, nie może ona przyjmować lekarstw farmakologicznych, a herbaty mają wiele właściwości zdrowotnych i leczniczych, a także są naturalnym produktem. Wystarczy przy nich, zachować zdrowy rozsądek i odrobinę umiaru.

Czerwona herbata posiada w sobie wiele drogocennych składników. Jest ona poddawana jedynie krótkiej fermentacji. Napar z czerwonej herbaty pomaga w procesie trawienia, niweluje wzdęcia, poprzez pobudzenie wydzielania soków żołądkowych. Herbaty uważa się za bogate źródła polifenoli, które działają antyoksydacyjnie. Oprócz tego wspomagają leczenia wielu chorób, między innymi:

  • chorób układu nerwowego
  • chorób układu krążenia
  • chorób skórnych
  • przeciwdziałają rozwojom nowotworów

Najważniejsze zalety picia czerwonej herbaty:

  • Wspomaga proces odchudzania poprzez przyspieszenie przemiany materii, a także regulację pracy jelit (zawiera w sobie kofeinę).
  • Wspomaga funkcję wątroby, a także wzmacnia odporność naszego organizmu.
  • Działa pobudzająco, można ją stosować zamiast kawy, która nie powinna być wypijana przez kobiety ciężarne.
  • Walczy z cholesterolem.
  • Działa jako przeciwutleniacz, hamuje proces starzenia.
  • Usprawnia krążenie krwi.

Zaleca się pić czerwoną herbatę zwłaszcza, przy problemach z trawieniem, miażdżycą, w trakcie przeziębień czy w trakcie kuracji oczyszczających cały organizm. W tej herbacie znajdują się mikroelementy, składniki mineralne, jak i olejki eteryczne. Działa ona również moczopędnie, co nie jest zaletą, szczególnie w trakcie ciąży. Można ją stosować na kaca, poprawia koncentrację oraz pamięć.

Wady czerwonej herbaty

Przede wszystkim, w naparze herbacianym znaleźć można kwas szczawiowy, który działa antyodżywczo. W jelitach wiąże on ze sobą jony wapnia, jak i magnezu, przez co tworzą się sole, które nie wchłaniają. Częste picie czerwonej herbaty, w trakcie spożywanie jedzenia bogatego w te makroelementy, może być przyczyną ich nie doboru. Natomiast ich nie dobór wiąże się z zaburzeniami pracy serca u układu nerwowego. Przez nadmiar kwasu szczawiowego w diecie, mogą tworzyć się kamienie nerkowe. Tanina, którą znaleźć można w herbacie, powoduje zahamowanie wchłaniania się jonów żelaza, co może okazać się niezwykle niebezpieczne dla rosnącego płodu, ponieważ jest przyczyną anemii u ciężarnych. Jeśli kobieta ciężarna zażywa środek na anemię czy produkty bogate w żelazo, nie powinna pić tej herbaty.

Czy kobieta będąca w ciąży, może pić czerwoną herbatę?

Czerwona herbata jest to roślina strączkowa, ma w sobie wiele tanin (związki organiczne), które używane są do produkcji wielu barwników, działają jako środki przeciwzapalne oraz ściągające w medycynie. Wykorzystuje się ją także do czernienia stali. Jednak w składzie tej herbaty, znajduje się bardzo mała ilość takich związków. Wiele osób traktuje ten napój jako zamiennik kawy, gdyż działa pobudzająco. Właście dlatego kobietom w ciąży zaleca się pić czerwoną herbatę, aby właśnie ograniczyć spożywanie kawy. Zdania jednak są bardzo podzielone. W innych przypadkach ginekolodzy odradzają sięganie po czerwoną herbatę, gdyż posiada ona w sobie wiele przeciwutleniaczy, które mogą spowodować zablokowanie metabolizmu kwasu foliowego. Zmiana jego ilości we krwi ciężarnej może wpłynąć bardzo niekorzystnie na całą ciążę oraz rozwój płodu. Zbyt częste przyjmowanie płynów z kofeiną, może spowodować poronienia i różne powikłania w trakcie ciąży.

Rooibos a czerwona herbata

Herbata Rooibos to napar z liści czerwonokrzewu afrykańskiego. Czerwonokrzew to roślina, która nie należy do rodziny krzewów herbacianych. Zawiera ona bowiem niewielkie ilości teiny, garbników. Bardziej nadaje się do picia w trakcie ciąży. Odznacza się delikatnym, miodowym smakiem. Posiada przeciwutleniacze, które chronią komórki przez wolnymi rodnikami. Wspomaga również pracę układu odpornościowego. Uspokaja, działa rozkurczowo, widocznie poprawia nastrój i samopoczucie ciężarnej.

Herbata Pu-erh jest to napar, który zostaje sfermentowany, jest on przyrządzany z liści krzewu herbacianego, różni się więc od herbaty rooibos. Świetnie działa jako środek wspomagający odchudzanie, jednak nie powinny go stosować kobiety będące w ciąży, gdyż picie tej herbaty może spowodować wypłukanie się drogocennych minerałów i witamin z organizmu, tak bardzo potrzebnych w ciąży. Zmniejsza poziom żelaza, więc nie powinno się jej pić wraz z zażywaniem suplementów, mających w składzie żelazo.

Wybierając pomiędzy tymi dwoma rodzajami herbat, lepiej jest sięgnąć po herbatę Rooibos. Należy pamiętać, iż wszystko należy przyjmować z umiarem. W trakcie ciąży najważniejszą rolę odgrywa spożywane jedzenie, napoje mogą działać korzystnie na ciąże lub wręcz odwrotnie. Zamiast picia mocnej czarnej herbaty czy kawy, lepiej jest wybrać czerwoną herbatę. W razie jakichś niepewności zawsze można skonsultować swój wybór z lekarzem prowadzącym ciąże.

Czerwona herbata w ciąży- właściwości, zalety, wady
5 (100%) 4 votes
Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.