Co daje picie pokrzywy? Czy pokrzywa ma skutki uboczne i jakie są przeciwwskazania do jej picia?

Pokrzywa (inaczej Urtica dioica L.) od dawna jest bardzo cenionym ziołem. Stosowały ją już nasze babcie i prababcie, doskonale zdając sobie sprawę z wielu korzyści, jakie niesie ze sobą regularne spożywanie naparów z pokrzywy.

Pokrzywa zawiera szereg korzystnych dla zdrowia witamin, takich jak witaminy A, K, B2, C oraz wiele makro i mikroelementów – sód, jod, potas, żelazo, fosfor, wapń czy magnez. Wszystko to sprawia, że powszechnie uznaje się pokrzywę za bardzo cenną dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Pokrzywa bardzo korzystnie wpływa na układ pokarmowy. Stymuluje proces trawienia oraz usprawnia metabolizm. Dodatkowo związki zawarte w pokrzywie usprawniają pracę narządów wewnętrznych, między innymi żołądka, trzustki oraz wątroby. Wielu specjalistów zaleca stosowanie naparu z pokrzywy przy nieżycie jelit oraz przy biegunkach.

Pokrzywa jest bardzo często wykorzystywana jako naturalny środek moczopędny, który pomaga wydalać z organizmu wszelkie toksyczne substancje (jak na przykład złogi kwasu moczowego). Polecana jest bardzo często przy zakażeniach układu moczowego, ponieważ oczyszcza układ moczowy oraz zwiększa ilość wydalanego moczu na dobę, co pomaga w usuwaniu bakterii. Pokrzywa ponadto przeciwdziała zatrzymywaniu się płynów w organizmie. Bardzo często jest więc polecana dla osób na diecie lub chcących pozbyć się tak zwanej oponki z brzucha. Pokrzywa może być stosowana wraz z wieloma lekami, które przyczyniają się do zatrzymywania wody w organizmie – jak na przykład przy tabletkach antykoncepcyjnych.

Pokrzywa doskonale wspomaga układ immunologiczny, zwiększając odporność całego organizmu. Działa dodatkowo stymulująco na produkcję odpowiednich przeciwciał podczas infekcji, dlatego zaleca się ją do picia nie tylko w celu zwiększenia odporności, ale również podczas choroby. Gorący napar z pokrzywy działa rozgrzewająco oraz napotnie, co jest kolejnym wielkim walorem.

Napar z pokrzywy jest wskazany dla osób, które mają anemię oraz niedobór składników mineralnych. Pokrzywa zawiera bowiem bardzo dużo żelaza i może być stosowana jako alternatywa dla sztucznych preparatów żelazowych. Jest bowiem łatwiejsza w przyswojeniu przez organizm i w przeciwieństwie do suplementów z żelazem, jej przyjmowanie nie wiążę się z tyloma skutkami ubocznymi.

Inne korzyści z picia pokrzywy

Pokrzywa bardzo dobrze sprawdza się na bóle kręgosłupa oraz stany zapalne stawów i kości. W chorobach tych bardzo często dochodzi do odkładania się złogów moczowych w tkankach okołokostnych, a także do wzrostu poziomu kwasu moczowego we krwi. Dzięki swoim właściwościom pokrzywa przyczynia się do zwiększonego ich wydalania z organizmu, a co za tym idzie pozwala na zmniejszenie stanów zapalnych i tym samym złagodzenie dotkliwych dolegliwości bólowych.

Pokrzywa jest bezpieczna do picia dla kobiet w ciąży oraz mam karmiących. Pozwala zapewnić optymalną równowagę mineralną w organizmie i dostarcza wielu witamin. Napar z pokrzywy spożywany po urodzeniu dziecka wzmaga produkcję mleka u mam karmiących.

Ze względu na właściwości bakteriobójcze, pokrzywa bardzo korzystnie oddziałuje na stan skóry oraz pomaga leczyć drobne zmiany skórne. Wskazana jest w leczeniu ropni i trądziku, a także zmian w jamie ustnej (afty, urazy). Leczniczo działa również na stan włosów, ponieważ pomaga uporać się z łupieżem oraz wypadaniem włosów. Znacznie wzmacnia włosy i sprawia, że mniej się przetłuszczają. Wiele kobiet zauważa również, że włosy zdecydowanie szybciej rosną po pokrzywie.

Skutki uboczne picia pokrzywy

Skutki uboczne picia pokrzywy nie zostały dokładnie zbadane. Specjaliści zalecają nie spożywanie naparów z pokrzywy w nadmiernej ilości (maksymalnie 4 filiżanki dziennie), a także dokładne obserwowanie swojego organizmu podczas spożywania napoju z pokrzywy.

Niektóre badania nad skutkami ubocznymi picia pokrzywy wskazują, że osoby, które spożywały ją w nadmiernych ilościach skarżyły się na zaburzenia żołądkowe, podrażnienia skóry oraz reakcje alergiczne (np. zaczerwienie i opuchlizna powiek).

Przeciwwskazania do picia pokrzywy

Mimo tego, że spożywanie pokrzywy jest bardzo korzystne dla zdrowia, istnieje szereg osób, które nie powinny jej spożywać ze względu na dolegliwości oraz choroby. Są to przede wszystkim:

  • osoby, które stosują leki na cukrzycę,
  • osoby z niewydolnością nerek i innymi chorobami nerek,
  • wszyscy pacjenci, którzy w niedługim terminie mają zaplanowane zabiegi chirurgiczne (mniej lub bardziej inwazyjne),
  • kobiety, które cierpią na choroby dróg rodnych, takie jak cysty na macicy, nowotwory, polipy.

Przed rozpoczęciem stosowania pokrzywy w przypadku, kiedy osoba przyjmuje na stałe leki (np. na nadciśnienie czy bezsenność) warto jest się skonsultować z lekarzem prowadzącym, który wykluczy ewentualną możliwość wchodzenia pokrzywy w interakcję z przyjmowanymi lekami. Jest to bardzo ważne, ponieważ w takich sytuacjach, spożywanie naparów z pokrzywy może nie być w pełni bezpieczne i nieść ze sobą dodatkowe skutki uboczne.

Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.