7 zasad utrzymania zdrowych i mocnych włosów

Każdy z nas marzy o pięknych i mocnych włosach. Są one oznaką piękna i witalności, a tak przecież chce prezentować się każdy z nas. Wiele osób zadaje sobie pytanie jak zadbać o włosy, by były one mocne i piękne. Jak w łatwy sposób w domu zadbać o swoje włosy, by ich kondycja szybko się poprawiała? To sposoby, które chce poznać wiele osób. My znamy sposoby na prawidłową pielęgnację, które pomogą nie tylko wzmocnić włosy, ale również poprawiają ich wygląd, a co najważniejsze włosy stają się lśniące i zdrowe.

Pij więcej wody dla zdrowia włosów

Codziennie każdy z nas powinien wypić przynajmniej dwa litry płynów. Najlepiej pić wodę, ponieważ jest ona naturalnym składnikiem, który w szybki sposób oczyszcza nasz organizm z toksyn. Jeśli w organizmie jest za dużo toksyn wszystkie procesy stają się zaburzone. Tak jest również w przypadku porostu włosów. Kiedy organizm jest zanieczyszczony włosy stają się słabe i mają skłonność do  wypadania. Wypicie nawet ośmiu szklanek wody dziennie pomoże nam w oczyszczeniu całego organizmu, co poprawie nie tylko nasze samopoczucie, ale pozytywnie wpłynie również na wygląd włosów. Warto pamiętać, że im silniejsze są włosy, tym szybciej zaczynają rosnąć i wyglądają na zdrowsze. Woda nawilża organizm od wewnątrz, dzięki temu włosy są lśniące nie łamią się i nie wykruszają.

Regularnie podcinaj zniszczone końcówki włosów

Ta zasada dla większości osób będzie wydawać się bezsensowna. Jak przycinanie włosów może je wzmocnić, przyśpieszyć ich porost, czy poprawić wygląd? A jednak tutaj głownie chodzi o zdrowie włosów i poprawę ich wyglądu. Regularne przycinanie włosów wzmocni je i poprawi kondycje końcówek. Jeśli staramy się zapuszczać włosy, to po pewnym czasie końcówki bez przycinania zaczną wyglądać nieestetycznie, ponieważ zaczną się łamać, przerzedzać i wcale nie będzie widać, że są one dłuższe niż wcześniej. Przecież każdy z nas chce mieć piękne i zdrowe włosy, a nie tylko długie.

Rób masaż głowy

Masaż pobudza krążenie, dzięki czemu poprawia pracę mieszków włosów, a to przecież tam zachodzi proces wypadania włosów i ich ponownego wzrostu. Tak więc jeśli zależy ci na pięknych i zdrowych włosach, to codziennie możesz wykonywać kilkunastominutowy masaż głowy. Do tego zadania możesz używać olejków naturalnych. Doskonałym produktem do masażu i jednoczesnego odżywienia włosów będzie olejek kokosowy. Zamiast rąk możesz do masażu używać szczotki do włosów. Pamiętaj tylko, żeby szczotkować włosy delikatnie i nie omijać skóry głowy. Możesz docisnąć szczotkę do skóry głowy i stymulować skórę delikatnymi ruchami szczotki.

Prowadź zdrową dietę

Jeśli chcesz  zadbać o swoje włosy, nie możesz zapomnieć o prawidłowo zbilansowanej diecie. Jeśli nie dostarczysz do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych, to nie możesz liczyć na to, że twoje włosy będą piękne i zdrowe. W diecie na zdrowie włosy powinno znaleźć się białko. Proteiny, które znajdują się w pokarmie odżywiają włosy i poprawiają ich kondycję. Pamiętaj również o biotynie, która jest witaminą wpływającą pozytywnie na zdrowie włosów lub wybierz gotowe suplementy witamin na porost włosów. Staraj się włączyć do diety jak najwięcej owoców i warzyw. Maja one bowiem w sobie wiele witamin i minerałów. Możesz również zacząć stosować dodatkową suplementację biotyną, jest to składnik, który w szybkim tempie odżywia i wzmacnia włosy.

Odpowiednio pielęgnuj włosy

Wiele osób używa suszarek i prostownic, by w szybkim tempie poprawić wygląd włosów. Jednak zapominamy, że ciepła temperatura niekorzystnie wpływa na zdrowie włosów. Niskie temperatury również nie są dla nich dobre. Tak więc jeśli chcesz wysuszyć włosy lepiej zrobisz jeśli poczekasz chwilę i wyschną one naturalnie bez użycia suszarki. A kiedy koniecznie musisz jej użyć, korzystaj z chłodnego nawiewu powietrza. Nie pocieraj włosów ręcznikiem, by je osuszyć. Takie tracie niszczy strukturę włosa. Staraj się odgraniczyć stosowanie prostownicy, czy lokówki do minimum. Gorące powietrze wysusza włosy, przez co staja się one bardziej podatne na zniszczenia.

Rób maseczki na włosy

Włosy tak samo jak skóra twarzy potrzebują ciągłej pielęgnacji. Jednym z ważnych etapów pielęgnacji włosów są maseczki. Jeśli chcemy zadbać o zdrowie i wygląd włosów, to warto robić maseczki co drugi dzień. Nie możemy zapomnieć o regularności. Tylko dobra pielęgnacja, wykonywana regularnie jest w stanie wesprzeć nasze włosy i poprawić ich kondycję. Maseczki najlepiej dostosować do rodzaju naszych włosów. Tak więc jeśli masz włosy suche i ze skłonnością do wypadania, to dobrą maseczką będzie produkt nawilżający i wzmacniający.

Myj włosy

To wydawać może się oczywiste, wiele osób myje włosy codziennie, ponieważ skóra głowy poci się przez co włosy zaczynają się przetłuszczać. Warto jednak pamiętać, że codziennie mycie włosów znacząco je osłabia. Tak więc mycie włosów jest ważne, jednak nie trzeba robić tego codziennie. Włosy przyzwyczajają się do częstego mycia i im częściej je myjemy, tym szybciej się one przetłuszczają, warto też pomyśleć nad szamponem ziołowym, który dodatkowo odżywi włosy, no szampon z rumiankiem.

 

7 zasad utrzymania zdrowych i mocnych włosów
5 (100%) 5 votes
Może ci się spodobać również